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性格内向且不自信的人，该怎样去改变自己？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

性格内向且不自信的人，该怎样去改变自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，

多去公共场所，参加一些群体活动，主动尝试和别人交流沟通，做一些销售推广之类的工作，锻炼自己的表达能力，没有问题，时间长了就会克服这种内向不自信，从而八面玲珑，左右逢源了。


回答于 2019-09-11 08:43:50

内向和不自信可以分开来讨论，因为两者之间没有太必然的联系，内倾人格的人不代表不自信，外倾人格的人也不代表是一个自信的人。

内向或者说内倾，并不是不好的，也是有很多好处的，也不是说不会、不敢与人交流，是能够正常与人交流，甚至很好的交流。只是他们平时把更多的注意力放在了自己的身上，而不是外界或者他人身上。

生活中我们见到的一些看似很内向的人，其实并不一定是内向的，他们在和好朋友、好闺蜜交流沟通时候，可以比我们认识的外向型的人还要活泼。这些人并不好具体的说是内倾还是外倾，只是在不同环境下，被调动的情绪不同。

很多时候，人们不敢与他人交流，会被看成内向性格，其实这是人际交流受阻导致的一种现象，可能是因为没有合适的话题或者处于紧张当中不知道说什么。当以后社会经验多了就能够很好的与人交流。

如果，做什么事情都是不自信，那就是和自己对自己的认识有关，自己找不到自己的价值所在，无法从生活中获得满足感或者说成就感。

对于这种情况，可以慢慢的去学着建立自信心，自信心的建立其实很简单，就是做一些让自己有成就感的事情，这件事情可以是很小很小的事情，比如把家里的卫生彻底的打扫一下，整理一下房间等等，这些看似很平常、感觉没用的事情却会让人拥有成就感。

当拥有成就感，自己对自己的评价就会变高，然后再试着去做一些其它自己比较熟悉是事情，提高和稳固自己的自信心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，内向和外向是没有好坏之分的，这只是一种性格特质而已。这代表了人获得能量的来源方式有差距。

内向的人不受环境变化的影响，对环境依赖度低，从某种程度上讲，反而有外向型不具备的优势。

所以，我们面对自己的性格特质态度应该先要了解，然后要接纳。这样才能不拧巴。

第二，任何人都有自己的闪光点，也有自己的不足之处，别用自己的不足去对照别人的优势。要肯定自己的优势。

第三，内向且不自信，很有可能是受到了环境的左右，上面我们说了，内向的人本身能量源在内部，这时，却非要在外部去寻找，本身就拧巴，肯定不舒适。

第四，发现不足，如果试图要改善，应该马上行动起来，拿出改善的方案，不要停留在想，要落实到行动中，自信心会增强。

第五，长远来看，人要有兴趣爱好，如果你的爱好能够发展成特长，建议行动起来，指定发展计划。如果基于对自己的了解，爱好无法发展成特长，比如喜欢音乐，但五音不全，很难学习乐器等等，就学会去欣赏，能发现美，识得美，也是一种能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减少自卑提升自信心 - 于飞

自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的，所以很多人感觉自卑是天生的。

在婴儿时期，如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾，就会感觉自己不可爱，从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定，从而在内心深处更加认定自己是不好的。

自卑又是在如何影响我们当前的生活呢？比如有一位朋友，总是喜欢攀比，而且总是会拿自己不好的一面去和别人好的一面去比，从而感觉不如他人，从而感觉心里不舒服、嫉妒他人，又因为嫉妒而责备自己。这就像是写好的程式一样，日复一日的、年复一年的在当事人的无意识里运转，而罪魁祸首就是自卑。

那么，当我们有了这样的认识和觉醒之后，就可以有意识的改写这个程式。比如，在无意识要攀比的时候，就告诉自己：自己本来就很好，无需去做那些比较。再比如，在因为嫉妒而自责的时候，就告诉自己：嫉妒是正常的心理现象，谁都会有嫉妒的时候，无须自责。也还可以经常的看一看自己的优点、长处和富足，以认可和肯定自己。

没有了比较和自责，也就没有了自卑。又因为持续的相信、认可和喜爱自己，而逐渐的培养起自信心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

善于利用自己的长处，学会欣赏别人的长处，努力去改变

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