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怎样让孩子自己决定吃零食，同时又不影响正常的饮食？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样让孩子自己决定吃零食，同时又不影响正常的饮食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

他在吃饭的时候最好不要说他的事，也不要说这个好吃那个不好吃，吃饭的时候聊聊其它的趣事，这样他会跟大人一样吃这个吃那个了

回答于 2019-09-11 08:43:50

对此还真朦·无从说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您对育儿有经验，我是一个门外汉。孩子自己决定吃零食，还是家长决定？我缺少发言权。我想，不要让孩子养成吃零食的习惯，还是由家长决定好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

对于孩子爱吃零食而且不克制这种情况，很多家庭都有遇到，其实孩子会有这样的表现得原因主要还是来源于家庭的影响，所以要让孩子自己决定吃零食，而且不影响正常饮食更多地需要从家庭习惯入手。

首先孩子饭点得规律，不要饱一顿饥一顿地，对肠胃不好不说，还会让孩子产生“错觉”。很多家长因为正餐时间不固定，孩子饿时就给吃零食，让孩子产生零食很美味的记忆，从而可能养成用零食来代替正餐的习惯。

其次孩子每餐要定量，不宜时多时少，这样可以让孩子胃容量相对稳定，孩子只要吃过正餐，就对零食不会太有食欲，也就可以自己吃零食了。

最后，正餐之间要培养孩子吃水果店习惯，毕竟正餐时间间隔还是很长的，中间时间带着孩子吃点水果，也顺便缓解正餐之间的饥饿感，也就对零食需求会下降的。

希望能对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

我家专门有个零食柜，没上锁的。放着他喜欢吃的零食。糖果，巧克力，饼干，果冻，旺仔牛奶。。。。

零食会不会影响正餐？不会。

零食嘛，因为是零食，不会让他吃饱为止。小学放学，我会带他去学校附近的糖水铺吃糖水，有时候还加一个蛋糕。也没觉得会影响正餐。

我想三个原因吧。

第一是正餐的东西合他胃口。

俗语说，妈妈的味道，就是说妈妈做的食物，比较适合孩子的口味。味道好，就吃的多嘛。

第二是平时多运动。

运动量大，饭量就大。可能是我家孩子小时候运动量比较大，所以胃口还行。幼儿园小学发烧去看医生，医生给的意见都是说吃的太多。到了现在高三寄宿，每次他回来，我跟我老婆去菜市场买肉，都是两斤三斤的买。运动多，自然吃得好。

第三是保持良好的用餐环境。

我从来不在餐桌上骂孩子。不管成绩好坏，吃饭就不会说他。保持良好环境，心情顺畅，自然就能吃得好。

至于零食嘛，零食也是粮食嘛。什么都吃一点，做一个杂食动物，我觉得挺好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

首先要看是多大的孩子吧 孩子是否有自控力 如果孩子有正确的零食习惯 且正餐饮食正常的话 可以试试让孩子自己决定零食 否则还是家长掌握为妥 因为多数孩子真的没有足够的自控零食的能力

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！个人认为，吃零食是小孩子的天性，我们应该理性看待，不要一味拒绝，堵不如疏，应该有合适的规划或者奖励制度。规划指的是，跟他沟通好，什么时候该吃？什么时候不该吃？什么能吃？什么不能吃？另外就是奖励制度，表现好有的吃，表现不好没得吃。以上是个人拙见，仅供参考。

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