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如何让自己经常保持一个良好的心情？
心情,心态,自己的如何让自己经常保持一个良好的心情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
方法四:听音乐或看电影，让自己感觉生活有意思，让自己彻底放松一下！
方法五:这一条更重要，你要问清你自己，\"我到底为什么烦恼？\"然后去寻求解决途径。亲，最好列个表格，分析一下，到底为何事烦恼。可以一，二，三，四……列举出来。如果为家务多，干不完，就找家人分担;如果为领导安排工作多，找领导谈，或把工作计划好;如果因为孩子，就想教训孩子的方法……总之，勇敢面对，积极寻求解决之道，这也很重要！
方法六:转念。就是换个角度想问题，会柳暗花明又一村。有的问题你不能立刻解决，你就交给时间吧！相信有的烦恼三天后会不再是烦恼，有的三周后下再是烦恼，再或者三个月，三年后，这项烦恼自动消失！烦恼陪伴你的时间一定是有限的。享受生命中的每个过程，因为都是你生命中必经的。天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。从身边简单的小事做起，说不定你的烦恼就会一个一个被解决掉了。
常常让自己保持开心，也是生命追求的一种很高的境界。常常让自己保持开心，同时也是我们一个人幸福的能力。我们常常需要战胜烦恼，让自己保持幸福的感觉。这也是我们人生的功课。
亲，告诉自己:我没时间烦恼，我还有许多活儿要干！调整好心情，干活儿吧！
真心希望能帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
快乐和烦脑共存。烦脑多，快乐少。快乐多烦脑少。就得想办法不烦脑，把烦脑放一边，或忘一忘。说容易做起来难。想办法去做你感兴趣的事，吸引的的注意力。如听听音乐，看看小品，散散步，看看风景。或到头条里走走，看看。总之，要想办法不去想烦脑的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想让自己经常保持一个良好的心情， 首先，就要在自己的工作，学习和生活中，有一颗积极向上，永不言败，永不放弃的良好心态。心态放正，心情才能愉快。
其次，与人为善，方能人善于与我，人善与我，心情怎会不悦？要用一颗菩萨心肠，去感化，去善待与你有缘的人和事，让宽容去抚平受伤的心灵，让微笑去照亮短暂的黑暗。是啊，冲动是魔鬼，那就让魔鬼去见鬼。退一步，才能海阔天空，能忍让，世界才属于你。世界属于你，你高兴吗？
再次，有句话不是这样说嘛，“有赚钱的命，没花钱的命”。对啊，健康才是一切的前提啊，有一个健康的体魄，与人为善的胸怀，积极向上的生活态度，困难怎不向你低头，幸福怎不向你招手，心情怎么会不悦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答：
所有的人都希望能经常保持一个良好的心情，年复年，日复日。每个人都要去面对地，在生活、工作、学习，在幸福、健康、平安……形形色色。太多、太多的问题事情，自然会产生情绪，对心情有了影响。而且谁也绕不过这个感受不好的问题。所以想要好的心情，必须要去追求的就是快乐开心，良好的心态。
⒈心情其实是一种内心状态的外在表现。心态决定了心情，好的心态又带来好的心情。相反，坏的心态却带来了坏的心情。所以对于一个人来说，不管在生活或社会中，外部的环境怎么样，都要保持自己心态的淡定、平和与愉快。
⒉心情总能左右着我们的言行举止。兴奋、郁闷、烦躁、悲伤、懊恼，所以心情会影响到正常的生活，工作还有学习。一个人心情的好坏，对我们太重要了。首先要调整好自己的心态，常要有好的心情。不要刻意去斤斤计较，荣辱得失。不要总气恼抱怨，更不要灰心气馁。学会大度宽厚，豁达从容。提升自己的思想境界。
⒊心情与我们形影不离，即使遇到阴天下雨、挫折坎坷、都要学会战胜自己，不要阴冷绝望。虚心学习别人的长处，弥补自己经验的不足。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容，凄苦的人就是在梦中也会滴泪。
4.如果说，心情影响你的心态，那么心态却会影响着你的命运。一个成熟的人应该心情牢牢粘附在胸膛，有坚定的信念，保持良好的心态，要相信总有雨过天晴，阳光明媚的时候。让好的心情，永远绽放出灿烂的笑容。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少问清心，不要自寻烦恼，开心也一天，烦恼也一天，为什么不开心呢，烦恼抛一边，快乐度光阴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 保持理性
怎样才能保持好心情？当你心情不好、情绪暴躁的时候，要及时控制自己，提醒自己应当保持理性。这样可以适当的控制情绪。
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