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有些人为什么总会莫名其妙的不开心？
生气,的人,你的有些人为什么总会莫名其妙的不开心？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
再举个例子，当你在家庭生活中，如果你每天忙忙碌碌的照顾孩子，从孩子的吃、穿、住、学等等方面都要去做，但看到你老公却在旁边打游戏以后，你感觉对方怎么那么没有责任心，你感觉自己嫁错了人，你感觉自己的努力和辛苦没有人体谅、没有人分担。这些感觉积压在你的内心。这个时候信号灯亮了，你开始出现对于老公的失望、对于自己选择的后悔。当某一天，你很累很累的时候，老公还是不知道去帮你的忙，你就有可能突然之间暴怒，这个就是生气的结果。
从以上分析我们可以看出情绪是你一种内在未得到满足的体现，而生气只是一种外在的形式展示，所以，我们不应该说爱和不爱，生气不光伤害对方，其实也在伤害自己，生气不是因为喜欢做这个事情，而是因为内在需求未得到满足的一种表现，是一种自动的情绪外在反应。当我们在日常中，看到一些人很容易暴怒、生气、指责别人的时候，其实在他们的内心堆积了以前很多的消极情绪没有地方倾泻，这个是非常伤身的。
那么不生气我们能怎么办？
面对情绪的堆积，是去洞察内心未得到满足的事情本身，去理解自己的状态，并去寻找满足的条件和机会。比如你在公司收到委屈了，这个时候需要主动去找你的上级倾诉，表达出你的需求，如果上级还是一样只是把责任推卸到你的身上，这个时候，我建议你离开这个公司，因为这种公司是没有发展前景的。比如你在家里感觉老公没有体贴你的辛苦，那么你需要好好跟他谈一谈，说说你的现状和内心的愤怒，尝试让他能够以你的角度去考虑问题。
所以有效和深入的沟通是解决情绪堆积、解决内心未得到满足的那一部分的最有效的方式。因为你不沟通就永远无法知道对方内心真实的想法和看法，因为你不沟通就做出的判断都是无意义的臆想，因为你你不沟通就得到的结论都是没有根据的猜测！
我是不将就的张小果，我说的不一定对，欢迎在评论区批评指正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要生气，主要在个人的心理，因为人有喜，恼，苦，烦，惊，恐的各种情绪，控制不住，就要生气，生气的人应注意，掌控自己的情绪，你就会少生气，不生气，气出病来无人替。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莫名其妙的不开心主要是受自己的情绪影响。生活压力，工作压力等很多因素的支配，长期无法发泄憋在心里，这样才造成莫名其妙的不开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们精神心理科医生看来，总是容易生气约等于“易激惹”。
判断“易激惹”影响不影响健康，我们既要看程度，也要看持续的时间。
什么叫做“易激惹”？
就是说当遇到任何事情的时候，这个人的反应过度了，他的愤怒、急躁和烦恼都让我们正常人觉得不太对劲。
他可能因为一点点小事就会掀桌子、摔东西、声嘶力竭、暴跳如雷甚至对他人有肢体的接触和伤害。
短暂的“易激惹”可能因为什么？
很多原因都会造成短暂的“爱生气”。
比如说遇到了一件特别糟心的事儿，这时候有人来开个善意的玩笑，你可能就并不觉得好笑，反而很生气。
比如说近一两周压力特别大，房租涨了，工作又不顺利，领导还批评了你，积攒到一定程度之后，就有可能在小的问题上爆发。
再比如说大家都熟悉的新闻：天气热的时候，交通事故也会频繁发生，医生就会提醒大家，不要长时间呆在燥热的环境中，尽量多喝水，保持心情平缓。
这种类型的“易激惹”我们不需要过多的在意，当这个短暂事件过去，或者造成易激惹的条件“天气热”过去了之后，情绪就会逐渐得到控制。
一个长期“易激惹”的人可能经历了什么？
生活中也有一些人，好像脾气就是特别火爆，性格很暴躁，“不好惹”。
这又是为什么呢？
我们需要完整的来看。
家庭原因：父母如果脾气暴躁，在家庭生活中也表现的脾气暴躁，孩子也会把“暴躁”当成对待这个世界的正常方式。
社会原因：如果从小一直深处一个比较动荡的环境，例如频繁搬家，身边的同学和朋友都比较“火爆”，看了一些不良的刊物或者影视作品，逐渐也会形成一个“易激惹”的性格。
个体原因：人格问题，脑器质病变，躁狂症、癫痫或其他情感障碍、精神障碍也可能造成“易激惹”。
“易激惹”到什么程度，需要就医？
通俗来说，我认为如果这个爱生气的人造成了自己或者他人的身体伤害或是情感伤害，那么他就需要就医了。
我们往往会忽视这些“易激惹”的人造成的情感伤害，也正如前一部分所说的，如果一个父亲或者一个母亲一直处于一个“总是容易生气”的状态，那TA对孩子的恶劣影响是不容小觑的。
更别提“身体伤害”，我们看到的家庭暴力的施暴者，往往就是有一些人格或者情绪上的障碍。
我是许宝贵医生，目前在安忻睡眠门诊出诊。
如果你需要帮助，通过好大夫搜索：许宝贵，就可以找到我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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