您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
考研时心理近乎绝望，该怎么办？
自己的,你的,心态考研时心理近乎绝望，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
三、外出散心法
实在学不进去了，感觉心情非常压抑的时候，不如就去校外散散心吧，换个环境，心情也许就能变好。
所有的放松方法都要适度，你要记住，此刻你的主要任务是学习。只要还能坚持住，尽量还是不要离开自习室，学不进去时可以去听一天的视频课或者背一天的书。
四、现阶段复习小建议
1、现阶段第一轮复习还没有结束，要不要追赶进度
建议：不要赶进度！第一轮复习很重要，这是打基础的阶段，如果基础没有打夯实，后面的复习终究是虚空之楼，风一吹就倒了。
2、制定计划老完不成
建议：先看看是什么情况，究竟是自己的目标订的过于多了，还是因为自己的闲散事过多了，没有办法集中精力复习。如果是目标过多就减少一些，如果是闲散事过多，那就关掉手机最好。
3、没有一定考上的自信心和斗志
建议：你可以设想一下，你考上研究生之后，父母亲人的赞赏，朋友的羡慕（咳咳，其实也没啥可羡慕的），考不上之后去找工作上班的难过，我觉得你或许又有动力了呢！
4、不重视刷真题听网课只做模拟题
真题永远是最值得我们下苦功研究的，不管是数学真题、英语真题、政治真题还是专业课真题，因为模拟题的命题思路永远跟真题是有很大差别的，你做了就知道。如果你英语作文还没有开始学，学姐推荐你张国静作文救命模板，同一报考点，同一目标院校只售1套，拒绝重复带来的低分，大小作文稳拿20+。
5、不舍得放弃一些没用的东西
建议：考研需要的是你努力复习，不需要你知道哪个明星今天上什么节目，这个电视剧演到第几集了，这些考研都不考的，你必须在这个阶段放弃掉。
考研是个持久战，你一定要耐得住寂寞，唯有如此，你才可能成功。愿大家21考研顺利上岸，凯旋归程！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们经常说身心健康，身体的健康和心态的健康息息相关，所以要注意合理的饮食，饮食清淡，少吃过于辛辣和比较油腻的食物，营养均衡，多吃蔬菜水果；保证充分的睡眠，减少熬夜，熬一次夜你会发现需要至少一周去调整自己的精神状态，严重影响复习效果；适当的锻炼身体，但不推荐做剧烈运动，饭后散步，活动一下筋骨；花一点时间做自己喜欢做的事儿，听听音乐，看看小说，学会给自己的精神松绑，但是切忌完全抛弃复习的彻底放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，这种心理是一种客观规律，即一件事情即将抵达终点时必然会产生的心理状态。所以我们要摆正心态的去看待它，即使你复习的很好，没有考试没有出分数前你都会焦虑、烦躁。
再次，评价是多维度的，而不是只有结果性评价这一种。也就是说，评价考研是否成功并不是都以最终是否考上为标准，我们还有过程评价。行百里者半九十，意思是说当我们完成任务的90%的时候，其实只相当于走了一半而已。剩下的虽然只有10%，但他是最难走的，需要的是勇气，是毅力。而考研的这最后20天，就是这剩下的10%。这也是一个客观规律。
考研他是一个具体的事件，是一个具体的意象，但他代表的却是未来我们所有为之奋斗的目标。不光考研，以后但凡我们努力想要达到的目标在接近任务终点时都将会是这10%的彷徨，无助，想要放弃的状态。今天你放弃的是考研，明天你在约到同样事情时你依旧会放弃，因为你就没有跨过去这道坎儿。
最后，考研不仅是知识的考验。考研他除了靠专业课知识，更多考我们独立人格的能力，面对困难的勇气，面对挫折的态度，信息资源的整合利用，心态的调整规划。如果说高考有老师，有同学，有家长陪着我们一起走过，那考研就是我们逐渐走先独立，走向成熟的过渡，我们开始学者自己去面对，去选择。
因此，最后20天，放平心态，越是到最后压力就会越大，要不怎么叫脱贫攻坚呢～越是压力大的时候越是比拼心态的时候，能否成长起来也关键看的这个时候。
这个时候，把结果看的淡一些，只要你能调整好心态，能够做到临危不乱，平稳的度过最后的时间，你所收获和学到的将会是超脱考研知识本身更重要的东西。而这些东西难道不算是成功吗？即使到时候你真的没有考上，二战三站的时候你也不会再畏惧了，因为这道最难的10%的坎儿我们知道怎样跨过去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不考呗[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空小秘书的邀请。
考研不仅需要平时的好好复习，更需要调整好心态与状态。
否则，你平时会做的题目，在考场也会变得不会做。
调节心态，主要有以下方法：
（1）背单词法
通过背单词，排解焦虑。既能提高自己的英语单词量，也能缓解焦虑情绪。
（2）看电影法
很多人喜欢看电影，但是很少人将它作为调节心态的工具。此处特别提出，考试前看一个阿甘正传也是很励志的。
上一篇：我舍友总把他的手机放我床头也就是他的床尾，我跟他说手机有辐射不要放这里他又不信，多次劝说无果，我该怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |