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十个月的宝宝可以添加什么辅食?有哪些需要注意的问题?
宝宝,辅食,个月十个月的宝宝可以添加什么辅食?有哪些需要注意的问题?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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,接着辅食每天添加2~3次。
◆其次,其他种类需要添加的量大概是:米粉或者谷物40~110g,蔬菜25~50g,水果25~50g,鸡蛋半个~一整个,动物性食物(肉泥、肝或血)25~40g。
03,十个月宝宝辅食的软硬度和大小标准(怎么吃)
由于十个月宝宝长的牙齿还不多,咀嚼能力较差,因此家长在给宝宝制作辅食的时候,也应该注意辅食的软硬度和大小,这样一来不会噎着孩子,二来宝宝也容易消化。
10个月宝宝常吃几种辅食的软硬度和大小标准主要如下:
☞米粥:米和水的比例为1:5熬成粥。
☞南瓜:尽量切成4~5mm左右的小块,硬度跟香蕉差不多方便宝宝吞咽。
☞青菜:切成5~6mm的片状,根部要煮烂一点
☞烂面条:10个月宝宝吃面条,家长也要尽量煮烂一点,长度不要太长,否则宝宝不好吞咽。
☞鱼泥:鱼肉本身易咬碎,只是家长要注意把刺挑干净。
☞肉类:可以切成5~6mm的小块,但一定要煮烂一点,否则宝宝不好嚼 。
04,有哪些需要注意的问题
✔根据宝宝的具体情况合理添加辅食:添加辅食以后,每个宝宝的代谢水平都是不一样的,家长要根据宝宝体格发育的情况,在正常范围内让宝宝顺其自然得选择进食的多少,不必过度喂养。
✔要减少糖、脂肪的摄入量:由于糖和脂肪是人体热量的主要来源,所以为了避免喂出肥胖宝宝,家长要有所控制得给宝宝喂高热量食物。
✔无论宝宝是否已经长出牙,都应该逐渐开始喂给半固体食物:一般多数宝宝到10个月左右都不那么爱吃很烂的粥或者面条了,所以家长要注意及时地将食物变得稍微硬一点,从稠粥、鸡蛋羹到各种肉泥、磨牙食品等都可以试着喂一喂。
✔宝宝每顿饭的胃口都会不一样,家长不要强迫宝宝进食:当宝宝身体往后靠在椅子上,把头从食物的方向转开,开始玩汤匙,或者不愿意张嘴再吃一口,就说明宝宝很可能已经吃饱了,此时家长就不要再强迫宝宝多吃了。
寄语
目前,很多儿童食品都呈现出求精、求软的趋势,而且家长也比较喜欢给孩子提供无需咀嚼的食物,其实这样对于10个月宝宝来说反而不利于帮助宝宝学习细嚼慢咽,进而食物中的营养物质也得不到充分的利用了。因此建议家长在这个阶段最好耐心地培养孩子良好的饮食和咀嚼习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就给宝宝吃了咱们平常喝的粥、虾、面条、鸡蛋黄、米粉。现在宝宝身体很棒。十个月时就已经会走了。
因为十个月的宝宝还是以母乳为主,所以粥、鸡蛋黄、虾和面条会吃的很少。宝妈不要着急觉得宝宝饭吃的少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
十个月一般长了3-4个牙,需要锻炼咀嚼能力。精细动作上,也需要锻炼抓握能力。建议把莴笋、胡萝卜、苹果切条状物,给宝宝握着,既可以磨牙,又可以增加营养。
进食上,依然以奶为主,但是要由3顿奶2顿辅食,调整到3顿辅食2顿奶了。增加辅食的量,增加饱腹感强的淀粉类和蛋白质类物质,比如土豆、红薯、肉类、鱼类等。8个月左右的泥糊状,现在要变为颗粒甚至大块了。
特别要注意:
辅食的添加上,不可以一回添加多种。每隔4天添加一种,看有没有过敏反应,看宝宝喜欢不喜欢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
辅食从少量到多量,从添加蛋黄开始,最好从1/4蛋黄开始观察几天,如果没有消化不良,可继续加量增加至1/2,然后就是一个,从稀到稠,果汁菜汁米糊,再到一些烂的饼,肉沫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
10-12个月宝宝辅食推荐
芹菜鸡汤粥
1、鸡汤提前炖好,芹菜叶子部位切末备用
2、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
鸡肉土豆油菜粥
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟
3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用
4、土豆取出,打成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥
玉米南瓜红薯粥
1、玉米加水用料理棒打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用
豌豆豆腐虾泥粥
1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮
2、豆腐洗净,用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理棒打泥
5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了
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