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暴躁症是病吗？怎样控制情绪？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

暴躁症是病吗？怎样控制情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种病一般是因为肝火旺盛而引起的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

暴躁症，不是病。人都有躁的时候，只是表现不一样罢了，控制的不一样罢了。

暴躁症是脾气急躁，是对自己的情绪不能合理的控制，遇事情容易上头，容易发火，失控，如暴风骤雨，来的快，去的快，通常这种人性情直率，性子急躁，耐性不好。

脾气来了，福气走了。暴躁症的人，易怒的人，常常得罪人，有时候和风细雨能说的事，能解决的事，因为自己的躁性把好事办砸了，把好的机会错失了。

所以，别让坏脾气赶走了你的好运气。

处事让三分，退一步海阔天空，待人宽一分，利人实利己的根基。遇事想发脾气的时候，学会闭嘴，止语，是一种高层次的修行。静心山水阔，淡看浮云落，让自己心先静下来，心静下来了，看事情和分析事情才会心平气和，冷静客观，沉稳处理。

心若奔雷，外面静若平湖，不急躁，不发脾气，也能解决问题，何不平心静气待人处事。（Hery）

回答于 2019-09-11 08:43:50

是病亚健康，是人体机能报警的一种体现。因为脾气暴躁在中医的情志当中主怒，暴躁在《伤寒杂病论》中体现的就是体内津液不足的一种表现。因为人的身体就是阴阳平衡才能达到心静。仲景的很多条辩体现了，因为身体内热，阴虚津液缺失形成暴躁烦躁不安。这个应该在饮食上注意多吃些清淡的食物，少吃油腻的食物。情志上保持心情愉悦，多参加一些户外运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾认为自己也是重度狂躁症患者，为此还学习了许多心理学方面的书，学了医以后，通过临床实践，偶而冲动，但还是能教好的自己控制自己的情绪。

首先不要给自己乱贴标签，人非圣贤，孰能无过。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。正因为有了情感，所以我们与机器有了本质的区别。

当产生冲动情绪时，自己有以下几个小窍门。

降低体温:有条件让自己的体温降下来，喝一杯凉开水或冲一个凉水澡。

环境脱离:离开，让我们产生暴躁的环境，

运动:通常本人会跑五公里，五公里不行十公里。因为有跑步基础，没有跑步基础的，要量力而行。

放松:深呼吸，降低语速越慢越好。

书写:写作可以治愈。

另外一些精神疾病，药物中毒，脑血管疾病及系统性疾病也可以引起狂躁症，出现这种情况就需要马上就医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先脾气不好有可能是生理或者性格造成的，而后人的情绪不易压制，多找些合理的释放方法，慢慢会好的。