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运动员到底有多能吃？

运动员,能吃,消耗运动员到底有多能吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

专业运动员在每天的饮食上面是会严格控制的，比如说鸡蛋他们只会吃蛋白，不会吃蛋黄，因为补充蛋白质

回答于 2019-09-11 08:43:50

专业运动员有自己营养师和食谱，哪些能吃，哪些不能吃，吃自己需要的

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看项目，很多是有重量级限制的项目就不能瞎吃，有些就随便吃，比如游泳

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动员饮食根据从事的不同体育类型也会有所不同，比如相扑运动员的饮食以高热量为主，并且一天要吃多餐，格斗运动员也是分时间段，比如休赛期饮食不过分讲究，家常便饭，而到了赛前会有称重，所以会有减脂期，减脂期少吃多餐，减少热量摄入，高蛋白，低碳水，而健美健体运动员和大力士在比赛前都是一样的，摄入高热量，高蛋白，高碳水，而健美健体运动员到了赛前减脂期又会以高蛋白，低碳水的饮食为标准；从事的体育行业不一样，饮食习惯也不一样，但是对于从事体育行业的人，饮食方面大多数还是以建康营养均衡为主，所以建议普通人的饮食习惯也要营养均衡，每餐以45%碳水化合物，35%蛋白质，5%的脂肪为主，祝愿大家都能拥有一个运动员般的身体和身材！

回答于 2019-09-11 08:43:50

散打国家队队长付高峰（80公斤级）吃饭是这样的，虽然吃的不太文雅，但是真的多啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

为了保证运动员的身体素质。都会配有营养师。每天吃多少，吃什么，怎么吃都是有科学的规定。并不吃吃的多哦

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