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如何保持一个积极向上的心态？
自己的,乐观,心态如何保持一个积极向上的心态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里很高兴题主能提出这个问题，也很高兴能和大家一起来讨论这个话题，现在我就带大家一起来思考下，关于这个问题的一些见解。
想要乐观，首先要有一个好的心态，既然是提这个问题，想要乐观，其实你是不是对悲观有抗拒呢？
想要乐观，其次是要有要自信。
当你自卑无助的时候，你要知道，那不是真正的你，你是充满智慧，力量和爱的，你暂时也只是暂时被乌云遮住了眼睛，用有效的方法做千百万次的练习，慢慢的靠近自己。
感恩过往的经历，建立价值自我认同感。
带给我们痛苦的经历，他是个很厉害的两面派，当我们对他排斥抗拒的时候，他会迎来更大的抗拒，当我们愿意重新认识，接近它，了解它，接纳它的时候，它也会和颜悦色，展现出天使的一面，给你生活带来精彩。
世界上很多人都有不自信的时候，有对现状不满意的时候 ，又无法改变现状，有对现实无能为力，痛苦的时候。
但是自卑并不是生活的全部，它是可以通过我们的认知努力来改变现状的，可以让自己过得很好的。
所以如何用六步法自我探索法转化？变得乐观自信，现在分享给大家，希望能帮助到你：
一找到一个安静的地方，闭上眼睛，做几个深长的呼吸。感受一下当你自卑的时候，你身体的感受是什么？情绪是什么？
二把手放在你有情绪的部位，或者你感觉舒服的地方，对自己说自卑让我感到难过，这也是生活的一部分，并不是生活的全部 ，这个世界上自卑的不止我一个，我愿接纳原原本本的自己。
三去想象一下自己有没有一个具体的样子，看他长什么样子。就像对待最好的朋友一样对待她，和她聊聊天对话，看看她想告诉你什么？需要你怎么对待它？
四你要知道，你是一颗充满智慧力量和爱的种子，也有以生俱来的自信，去看看自信，它长什么样，它在身体的哪个部分，它想告诉你什么，也可以去想象一下，看到自信满满的样子，把它带到眼前，感受自己的感受。
五回顾一下从小到大，有些哪样的美好的品质和能力都来源于谁。
你做过哪些好事和值得骄傲的是把它汇总起来列一个清单。
看看自己的收获和发现是什么。
六每天做一个微不足道的小事儿，比方说帮别人开门微笑，并记录你的感受和发现。
最后祝大家在看头条的时候能够开开心心，每天过的快快乐乐，做事顺顺利利，身体健健康康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的体会，
要保持乐观开朗的心态，
一、知足。
知足者长乐。
二、简单，想的少，自然就快乐。
三、找事做。忙中有乐。
四、兴趣爱好广泛。
五、不嫉妒、不攀比、不抱怨。
六、善良，做好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生苦短，没有时间去悲悲戚戚，应该想如何让自己成长和变得强大，人生不如意十有八九，快乐也是一天，忧伤也是一天，何不让自己快乐、乐观的过好每一天。具体该如何做:
1、心灵鸡汤、励志故事。闲暇时光多看一些心灵鸡汤和励志故事，从这些励志故事中汲取积极的力量，重拾生活的信心，乐观豁达的面对生活的苦难，克服内心的恐惧和担忧，一路奋勇向前。
2、与比自己惨的人做对比。如果你不够乐观，那么就和比自己惨的人做对比，从他们的身上找到生活莫大的勇气，如力克.胡哲，崔万志、张海迪等等，从他们身上，我们可以找寻对生活的强烈渴望和不懈追求，以及燃到爆的生命激情，相信大多数人天生都比这些人要幸运，那么有什么理由比这些人悲天悯人，感叹命运呢！
3、学会放下。给自己积极的心理暗示:悟已往之不谏，知来者之可追，实迷途其未远，觉今是而昨非。过去的已经过去，没有必要在过去的往事中沉沦，过去的辉煌也好，失败也罢，那只能代表过去，重要的是把握现在，活在当下，学会放下过往，轻装上路，你的步伐将会从容而坚毅。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风，一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。一首绝美的意境诗，与诸君共勉，让乐观常伴左右！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么样才能保持乐观开朗的心态？这个问题问得好，记得自己年轻时候心态不是太好，虽然表面上似乎乐观开朗，但是内心清楚自己的心态是有问题的。当经历了岁月的沉淀，放下了以前的偏执，如今基本上是从内心到外在的乐观开朗。
其实人生不论是职场还是生活中，境遇一般或是家境优渥，成功或是不太成功，心态好是相当重要的。人生总会遇见坎坷不平，如何面对、选择之后的结果是完全不同的。这里从几个方面来说说怎样保持乐观开朗的心态。
1是树立正能量的信仰，持正确的世界观、人生观、价值观。相信自己通过学习、坚持与努力之后能越来越好，虽然理想与现实差距不小，太容易实现的理想还没有意思和挑战性呢；
2是不断的在工作、学习和生活中锻炼、提升自己的能量、修为，乐观开朗地看待世间人与事，好的或不好的都冷静、勇敢的面对，心胸开阔地多从自身反思，以求进步和尽可能圆满地解决问题；
3是善意地看待世界，但是牢记强大内在、强大自己才是硬道理，也是保持乐观开朗心态的硬核支持。不然总是被打击，看不到翻身的日子那样好心态也是一种虚假如泡泡的乐观开朗。
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