您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
畏寒怕冷是怎么回事？
怕冷,阳气,身体畏寒怕冷是怎么回事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
女性有大量的雌激素，可以帮助女性扩张血管，因此，对于女性朋友来说，如果体内雌激素分泌相对较低，那么很容易导致血管收缩，这自然会导致体内温度降低，所以就会导致女性朋友经常性感觉到怕累，即便是进入到炎热的夏季，也有很多的女性朋友都没有办法承受空调的温度，往往都会选择穿上长袖。
三、甲状腺素分泌不足
甲状腺素是我们熟悉的一种激素，是我们体内一种必需的激素，可以帮助我们温暖身体，女性朋友容易出现甲状腺素分泌不足的情况。这时，天气越冷，我们就越容易出现怕冷的情况，如果当大家发现女性朋友特别害怕与寒冷，很有可能就是因为甲状腺素分泌不足所引起的，所以说也应该尽快的改善。
四、素食主义者
现在越来越多的人注重养生，可能不怎么吃主食或是肉类，这就导致一批素食主义者得出现，瓜果蔬菜的热量不足以正常维持我们的基本需求，更不耐寒。如果你是素食主义者，在冬季，还是应该适当的增加主食的比例，养生和健康并存。
五、缺乏运动
现在的上班族，不管是朝九晚五的上班时间，甚至有的上班到很晚，这些都有一万个借口不做锻炼，运动会使肌肉收缩产生热量，经常锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，缓解身体怕冷的情况。
六、吸烟
美国心脏协会会刊《循环》杂志刊登的一项研究表明，吸烟会对人体血液循环产生非常不利的影响，抽一根烟，也会导致血管收缩，血流量下降，导致人体感到寒冷。
七、疏于保暖
深冬季节，寒冷的天气会消耗体内大量的热量。我们也常听别人说“胖子比瘦子更耐寒”，他们的产热量大，所以抗寒能力强。相对来说，瘦小的女生，产热量低，就要多注意保暖。
八、衣物太紧
过于紧身的衣物，会导致身体肢端血液循环不畅，就会导致手脚冰凉，严重者可能生冻疮。我们的鞋也是如此，不要觉得越紧的鞋保暖效果才越好，这是常人的误区。
九、过度节食
我们都知道，食物会转化为热量，从而维持人体的正常体温，吃的太少或长期不进食主食，会导致能量不足，严重的可能导致内脏营养不足，制冷就是必然的了。
十、吃寒凉食物
有些人可能总是爱表现自己，明明大冬天，偏偏在大街上举个冰淇淋，这种极寒的食物，会导致身体阳气不足，引起畏寒怕冷。我们应该减少寒性食物的进食，比如西瓜，绿豆等。
我是小克大夫，关注我了解更多健康知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体总是怕冷，畏寒，是怎么回事？
1、可能是血液循环能力差，总感觉四肢发冷循环不畅。这种情况可以适当加上运动，促进血液循环。
2、可能是身体出现了问题。比如营养不良，贫血，肾虚等，都会有肢寒畏冷的表现。
如何缓解？
除了适当的多添加衣物以外，还可做下面几件事。
1、运动
运动可以促进气血的生成，经常运动的人，身体会散发更多的热量。
2、不熬夜，早睡觉
熬夜会导致人气血两虚，多数常年熬夜的人都会气血两虚怕冷畏寒。因此我们需要做到不熬夜，每天准时睡觉，保证充足睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天扶卧撑一百下，自身产生热量。如果一直都冷。身体肯定不是好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医观点肾阳虚
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
畏寒怕冷分感冒、阳虚和阳用不足三种情况。
感冒怕冷属标病。由于邪气由外入侵，束缚体表，影响阳气升发，致使卫外之气不足而怕冷，往往伴有感冒症状。所犯诸邪以寒邪为重。
阳虚怕冷属本病。阳气不足，温熙能力低而感觉寒冷。只要身体不存在其它状况，这个类型的畏寒怕冷除了寒意绵绵外，基本不会有什么症状。因为阳气虽不足，但阳用正常。就像一个家家底虽不丰厚，但该花钱时照样花的情况下，不说破谁也不知道它穷不穷。
这种怕冷虽然感觉不出毛病，但却是最危险的！因为阳气少了，身体还一直在任性用，结果阳气只能越来越少。少到一定值，不是一病不起，就是不病直接挂了。所以，健康必须是真健康，倘若健康的体征是假的，那后果很严重。
阳用不足也属于本病。这种怕冷并不是阳气虚弱温暖不了身体，而是阳气的运用障碍。譬如一个人明明很有钱，但爱财如命，节衣缩食，完全一个穷光蛋的状态。当身体里的阳气客观或主观省着“花”的时候，怕冷的情况就出现了。畏寒怕冷如果属于这个情况，一般背部会冷得很明显。
上一篇：过年旅游重庆，感觉重庆妹子漂亮，说话也好听，你接触的重庆妹子怎么样？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |