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产妇刚刚生孩子，吃什么食物好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产妇刚刚生孩子，吃什么食物好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

各地环境气侯不同，各地饮食习惯有异，不能一概而定。

我们当地的风俗习惯，产妇坐月期间，一般都是以米饭加“姜酒”为主(姜酒配料:①生姜②米酒③瘦肉或鸡肉。制法:拍碎生姜，用适量油，先炒姜、肉，再加米酒炖煮，讨厌酒的，可适量加水。)，其它各种蔬菜水果尽量少吃。当然，如果实在吃不下“姜酒”的，那就自己随意了，但是姜和酒是绝对少不了。根据经验，坐月期间饮吃姜酒越多的人，身体健康状况多数比少吃姜酒的好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产妇刚生完孩子吃易消化，补充水份及能量的食物，第一次喝小米粥，小米湖，或米油(米饭最上一层)对快速下奶水有促进作用，少食多餐，不易大量进食。继之喝清淡汤，如煲汤，丝瓜汤，金针汤等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

产后前三天，产妇的体力没有恢复，食物易清淡，不油腻，易消化易

吸收，营养丰富为主。形式为流质或半流质。可以喝牛奶豆浆，鸡蛋，鸡蛋羹，小米粥，等等。不要吃刺激性的食物

剖宫产的产妇一般要在产后24小时之后进食。因为产妇的肠胃功能还没有完全修复，每餐不要进食过多。三餐之间可以加餐，要少食多餐。

产后4~7天，饮食功能以排除恶露，促进食欲为主。可以吃些肉片，肉末牛肉，鸡肉，鱼肉等等。

产后8~14天饮食要以促进身体功能，恢复，补气血为主。可以吃些山药枸杞粥，鱼片粥，开胃小菜儿，排骨莲藕汤。小笼包蒸饺都可以。

15天到30天， 可以吃花卷儿，紫米粥，山药芝麻粥，菜肉馄饨，喝一些生姜羊肉汤。总的来说月子餐要营养均衡，咸淡适中。不同阶段的饮食一定要做好。这样才能使产妇会得恢复的快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，产妇在“坐月子”期间应该增加营养，恢复分娩时消耗的体力，并为宝宝提供高质量的乳汁，食物应以奶制品，蛋类，肉类，豆制品，谷类，蔬菜为主，再配合适量的水果，糖，油脂等，应以清淡，易消化食物。

2，产妇传统的鸡蛋，小米粥，红糖是必须的，还要食物多样化：

鸡汤，排骨汤，牛肉汤，猪蹄汤，肘子汤，猪蹄炖黃豆是传统的下奶食品，营养丰富，易消化吸收，还能帮助产妇恢复身体。还可以吃鱼，芝麻等食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！月子第21天……刚生完的时候，就是小米粥，煮鸡蛋，身体也的确很虚弱，虽然是顺产，依旧觉得力气好像都用光了，所有的内脏都被打乱顺序，在慢慢恢复，家人坚持让喝小米粥，要养养胃，前15天基本以小米粥为主，偶尔掺一点面条，疙瘩汤，鸡蛋成为主力，一天5，6个吧，油腻腻的各种汤没喝，一喝就拉肚子，胃肠实在不适应，19天的时候开始吃点馒头，说实话，坐月子赶上过年，为自己捏把心酸泪吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请!

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产后分顺产后和剖宫产后，剖宫产后要按照手术的进食要求先，术后6小时禁食，后再流质，等屁放了再进半流质，而且慢慢从少到多。

正常分娩，产后3天内半流质为主，也就是稀饭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃蔬菜，喝清淡的汤水，粥类，不吃寒凉的食物就可以

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