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办健身房卡有用吗？
健身房,的人,器械办健身房卡有用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
锻炼与减肥去健身房是很好的选择，因为健身房你可以有更多可以选择的运动方式，也比自家练有气氛的多。
不管你的初心是什么，健身应该成为你生活的一部分。
健康也需要我们的呵护与努力的坚持。
通过健身，不仅仅会获得好身材，获得自信，越来越健康，会让你养成更多的好习惯。
饮食与运动的自律，会带动你做其他事也更容易坚持。
掌控自己的体重与人生或许就是从你开始健身开始的。
现在你只是有了健身的意愿，接下来的效果关键是在你自己，所以这个问题不应该是你问别人的，而是需要看你自己的行动力。
健身需要你学习很多知识，不要以为很简单，从最简单的运动开始吧，慢慢的你会对运动，对健康，对体型都有不一样的观念了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天自己在家健身，用KEEP软件，都坚持4年了。肌肉也慢慢练习起来了。大家都说我瘦了。
在家健身，就是随时就可以做起来。而在健身房，就受到限制，比如要换衣服，毕竟健身房是共用的，健身器材有限。
而且，我是每天早上7点就开始健身了。但是健身房这时并没开门吧。
健身房的好处就是器材配备得多一些，就这个好处吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我想现在很多人都会在家里或者室外健身不一定非要去健身房，我家里有一个塌塌米，现在已经不做床了，我就把它当作打乒乓的台子，每天读书累了，打个十几分钟的乒乓球，又锻炼手臂又锻炼眼睛。如果家里够高，还可以买一个篮球的投篮框，每天投一投也锻炼颈椎的。总之家里可以是一个适合春夏秋冬的锻炼场所，楼梯可以压腿；门框可以拉伸身体；地毯上可以练瑜伽，动动脑子，健身可以无处不在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身有没有必要去健身房，取决于两个因素：
1、健身者对健身目的和目标的期望要求：如果纯粹只是为了放松身心，进行低强度的锻炼，那完全没有必要，户外公园甚至家里都可以完成。如果是对健身有专业的要求，那就有必要到健身房进行专业的全面的系统的锻炼。
2、取决于健身者的经济条件：到专业健身房锻炼，基本都是办年卡模式，请私教等，还是需要一笔费用投入的，如果健身者经济条件宽裕，没有问题。如果经济条件相对紧张，就得事前考虑一番。
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全没必要！不要去花钱找罪受！健身房办卡完全是套路！很多人都坚持不了！他们也就是利用消费者的这个原因，大力支持办卡！可以使他们快速回笼资金！健身最好选择户外的有氧运动，我平常就是跑跑步，打打篮球！这样也挺好！去健身房都是虚的，没几个人能坚持下来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
去健身房的是有钱人，在家锻炼的，是穷人，自律强的人。五六十年代哪里有健身房，石锁，沙袋，铁锭，单双杠一样，练的小伙儿雄赳赳。现在健身房，花大价钱看美女，该肥的练成一篓油，肥妞练的像老妪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的提问。
优点
去健身房最大的好处就是，里面有专业而多样的器械，可以训练到身体各个部位，使身体机能达到更好的状态。根据不同的需求，可以聘请专业的私人教练，进行更为系统的指导，轻松解决过程中遇到的诸多问题，从而不至于因动作不规范，或者是盲目瞎练，使身体受到不同程度的伤害，提升训练成效。
不仅如此，还可以和一群高度自律的人，一起坚持运动，并且相互勉励，不断激励自己进步。如果意志足够坚定，就可以促成热爱并乐意运动的好习惯，达到健身的最终目的。
缺点
去健身房最大的问题就是，费用比较大。我们都知道，去健身房的花费有两部分组成，会员卡和私教。前者是必不可少的，但是有两个风险难以规避，一个是非正规机构跑路，另一个是自身无法坚持下去，最终会员卡有可能沦为洗澡卡。
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