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办健身房卡有用吗？
健身房,的人,器械办健身房卡有用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在坚持了一年后，我才真的感受到了变化，看着我的马甲线，我敢穿超短上衣，我敢在拓展活动的时候给部门争取到平板支撑冠军，我能在公司年会上领舞，对，这就是改变后的自己。
我真的很感谢我自己的坚持，与健身房一毛钱关系没有。到处看到健身房的传单，到处看到健身房跑路的消息，我才不要去上当呢，想健身在哪里都可以，不想健身交钱也没用。加油吧！给自己一个小目标，然后等自己爱上变化后的自己再坚持就容易太多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身——顾名思义：使身体健康。在外面健身与在健身房健身应各有千秋，不是对与错、是与否的关系，是因人而异、因环境而异、因经济状况而异。
健身房的优点：全天候适宜，不管是刮风、下雨、下雪、天气寒冷或酷热都可照样进行，均不受影响；可以满足身体不同部位锻炼所需的器械，如臂力、胸肌、腹肌、腿部等都有相应的器械可供练习；在健友中可以相互交流健身心得、体会，也可相互督促、相互纠正、规范动作；有经济承受能力的，可以聘请健身教练，一对一指导训练，以得到更佳的健身效果。
健身房的劣势：需要一定的费用，对于经济不富裕的人，它就是一个门槛；室内空气流通存在担忧。
室外健身优点：没有经济负担；空气流通不用担忧；自由度比较大等。
室外健身劣势：受天气影响较大，容易产生间歇或中断；对一些有需器械帮助锻炼的人，锻炼将受局限。
健身就是运动加坚持，在室外和健身房都是为了锻炼，没有必要分贵贱；如有经济支持，在健身房健身较理想些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题，不同的人有不同的回答，关键在于你想把自己的身材往哪个方向去发展。
如果你只是想单纯的运动保持好身材，那么可以不去健身房每天做做有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽柔韧性之类的，然后做做负重训练，俯卧撑，引体向上和深蹲之类的，在家里练练就可以了，而且随时随地都可以做，一到两个小时就可以了
如果你想系统的训练增肌和减脂，那么我建议你去健身房。第一，健身房有一种氛围，大家都在练，你也不好意思不练，这种氛围可以带动你。第二，健身房里的器材比较完善，而且还配有健身教练可以指导你进行各种动作。第三，办了一张健身卡，你就感觉就像是有一种工作在等待着你去完成一样，你也就会每天都抽出时间去锻炼了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去与不去取决于几个要素：首先，第一个看你身边有没有健身房。如果你住在乡下，又想健身，那就考虑改变健身方式，比如爬山、跑步、俯卧撑、仰卧起坐…也是可以健身的！就没必要去健身房了，因为距离太远不方便。 其次，看你有没有时间去健身？如果你身边有健身房，你又有大把的时间！那就考虑去健身房健身！因为健身房器械齐全，你想要什么样的健身方式都可以有！ 再次，就是看你有没有能力去健身房了！假如你一个月打工连基本生活都无法保证！我就不建议去健身房了！因为去健身房需要交钱才能去的！不过也不要着急，这种情况我建议可以考虑去公园健身！因为现在的公园都有健身器材，比如单杠啊，双杠啊都有！最后，就是有没有想好长期坚持去健身！有的人去健身房交了钱，一年也没见他去几次！这种情况这久没必要去了，浪费钱。所以说不管做什么不仅要有兴趣爱好，更重要的得有持之以恒的精神！！！
个人觉得，去与不去，还得根据自己实际情况而定！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身不分场所，只是看需求，假如你要全身肌肉增长，需要去健身房，那里器械全面，可以锻炼到全身肌肉。
假如你喜欢自重健身，公园学校的公共健身器材也可以的。
希望大家关注我，关注健身磊哥，一个每天练习引体向上的健身爱好者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人情况而定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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