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办健身房卡有用吗？
健身房,的人,器械办健身房卡有用吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有决心健身，去不去健身房都没关系；要是无心健身，去了也是三天张鱼四天晒网，坚持不了多久。
不喜欢独处健身的人，适合去健身房，因为那里人多，气氛好，热闹。
实际健身运动，随便那个地方都行，也没什么讲究。现在公园里也有健身设备，而且空气清新，应该要比健身房效果好。
谢谢关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身去不去健身房，取决于个人的有关因素：
1、个人的经济能力
有钱就去，没有钱就不去。健身房配备专业健身器械，也有专职教练指导健身计划和辅助训练，这样可以提高效率，并防范意外发生。有专家研究表明，一个人的习惯养成，需要一定的重复时间，习惯养成至少需要3个月的时间。因此，如果具备健身房健身的条件，当然是一个很好的选择，尤其对那些缺乏自律观念的人们，更需要健身老师的监督，健身卡也不能白白浪费掉。
但是，没有经济条件在健身房健身的人们，也没有必要沮丧气馁。健身房只是一个比较理想的健身场所，而天地之大，怎么没有一个容你锻炼的合适地方？河旁湖边，公园角落，社区绿地，房前屋后，等等，只要用心，总能找到一个适合你锻炼的地方。
另外，没有健身知识怎么办？现在互联网资讯如此发达，只要用心，总能找到自己能够需要的知识和技能。健身，关键在观念转变，而不是场地限制。健身房不是不健身的理由，不能成为不健身的借口。事实上，做到了有兴趣，能专注，有条件，能健身；没有条件，创造条件也能健身。
2、个人的职业特点
健身是一个人的身体需要，更是一个人的精神追求，实现了小康，才会有健身这样的精神追求。在日常生活中，健身是白领的标配，白领不健身，实在不能说活得明白，活得潇洒。而蓝领的情况则有所不同，与白领相比，健身的需求相对较低。但随着机器换人时代的到来，蓝领的劳动强度会逐渐降低，休闲时间会逐渐增加，健身需求也就会逐渐增长。
还有一种情形，一些职业是需要长期进行健身训练的，比如演艺界、体育界等，人们有时候只看到一个演员的光彩夺目，却很难想象一个演员在背后的健身方面，付出的常人难以付出的艰辛，比如影视巨星刘德华，现已年过花甲，看起来就像一个40多岁人的风采，除了个人修养好，这与坚持几十年的健身习惯有直接关系。健身也不光是在健身房的练功，还包括日常饮食的自律，他那样高标准的自律，我们这些凡人夫子真的很难做到。
3、个人的想法
人的思想导致人的行为，如果想让自己成为美女帅哥，健身房当然是常常光顾之地；如果想在生活中找到自己心仪之人，健身房也可能是一个不错的选择，这也就是人以群分，共同的健身爱好也就是双方开始了解的开始。
现在的健身房早已功能化，满足工作压力大、生活节奏快的现代人的需求，健身房成了谈恋爱、谈生意、喝咖啡、饮茶、听音乐、买营养品的场所。尤其对那些跟单位、家里人有不痛快事情发生时，去健身房出一身汗，倒是一个很好的建议，这总比狂甩东西，猛吃冰激凌好吧。
4、个人的年龄
从现实生活看，常去健身房健身的，主要是中青年人，而老年人大多选择公园，最常见的是快走、太极拳之类的活动，最有特色的就是中老年的广场舞了，不管什么用锻炼形式，身体出一点汗，图的就是快乐，赶走负面情绪就行。
当然，也有70、80岁的人老当益壮，坚持在健身房健身，国内就有一位大名鼎鼎的老人王德顺，年过八旬，还能从从容容行走T台，老人家的T台范，老人家的气质，足以让大多数的中青年人汗颜，这也给我们带来了一个重要的人生启发，人生一世，草木一秋，只要行动起来，什么时候健身都不晚。亲爱的朋友们，在阳光明媚的春天，不行动，待何时！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身运动根本不需要去健身房，我就是徒手自重健身。经常跑跑步，练练俯卧撑，引体向上等。可以说我的体型不比健身房出来的差。而且健身房出来的人不一定能就很有型。徒手健身几大神技成功的人每一个动作可以说都非常帅气这是健身房很多人都做不到的。且徒手自重力量在家一根单杠就可以锻炼很多地方了。单杠做引体可以分为窄距，宽距，反手等。这些可以锻炼到你的手臂，背部腹肌等肌肉群。同样俯卧撑窄距，宽距等也可以锻炼到你的很多肌肉群。以下视频就是我自己在做龙旗
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着近几年健身行业的迅猛发展，健身房成了很多健身者的选择，不过网上也流传着另外一种健身方式-徒手健身。最本质的区别就是徒手健身主要是靠自重和生活中的一些物体搭配去完成一些动作，从而达到锻炼的目的。
我是从去健身房，再到不去健身房自己想在家里练，再然后又去了健身房。下面列几点我去健身房的原因:
1、氛围，在家里健身的时候很难提起精神，健身房看到其他人都在挥洒汗水，还有什么理由偷懒呢？
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