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如何做到过年胡吃海喝还不长肉？
胡吃海喝,都是,脂肪如何做到过年胡吃海喝还不长肉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个小孩子都是喜欢过年，因为过年了家家户户都是年夜饭丰富多彩美食。对于小孩子多吃点没有事，因为小孩子长身体，需要更多的营养供应身体，至于年轻人怕过年，过一年大一年，现在的社会物质生活提高，找对象需要钱，房子，车子，财礼，有了还不一定能够找的到，还需要看人品，身材，收入，工作，过年了家里做父母亲的希望早点抱孙子，孙女。所以说年轻人没有成家立业的人，大部分都是怕过年。至于过年了大吃大喝体重超标，可以多运动，打篮球，踢足球，跑步，特别是过年丰富多彩的美食，吃了又不运动，还喜欢坐下来打麻将，一坐就是一天，你说不胖才怪呢。所以说多吃就需要多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！我的经验是要想不胖就必须少吃。过年了也要管住自己的嘴不胡吃海塞，如果感觉自己吃多了就去运动一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
随着生活水平的提高，人们的饮食观念可以说发生了天翻地覆的转变。以前我们吃饭基本以油水大为主，以胖为福，而现在低热量高营养成为了主导。
尤其到了春节这段时间，更是聚会不断，这就难免要胡吃海喝，那么怎样才能做到既饱了口福又不至于长胖呢？
给大家一个春节期间的饮食建议：早晨起床先喝一杯淡盐水，然后两个鸡蛋白，一碗粥（或者一杯鲜奶），半盘清淡的蔬菜；中午少量主食，海鲜随意，尤其鱼虾（里面含丰富的蛋白质），清淡的蔬菜，鸡翅，鸡胸肉，鸭胸肉，瘦牛肉，午餐一小时后可以进食水果；晚上因为基本没有什么运动，所以晚餐还是尽量以清淡为主，加一点水果。
做到以上这些，春节过后别人都胖了，我们还是瘦瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
舍弃口福行不？
回答于 2019-09-11 08:43:50
放弃吧！只要吃的开心，就别管长不长肉啦！
作为一年之中最重要的节日之一，好不容易全家族的亲戚朋友聚在一起，那就开开心的大吃一顿吧！
过年好像所有朋友都在担心长肉的问题，这个宇宙难题既然很难解决就不解决了吧！
因为随着短暂的春节假期结束，回去上班和上学，过年长得这几肉很快就会减掉的！相信我！因为小编想到因为过年发出去的红包，还需要上班辛苦苦钱赚回来的时候，增长的肉很快就会因为压力消失...
另外，春节期间喝酒频率增加，也是长胖的元凶之一，除非你能杜绝喝酒，那么可能会少长胖一点！
突然想到一个好办法！记得备点酸奶，既促进消化，还能解酒，我们一起试试吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主的这个问题很难回答！胡吃海喝还不长肉！除非是自身有问题，胡吃海喝不生病就算不错了！你说过年喝酒吃肉，又没有太大的运动量！能不长肉吗？
关键在于不能生病！在十几年前！我当保安的时候，过年都要值班（在小区），就遇到很多因为过年胡吃海喝而去输液的人！其中大部分还是小朋友，而我当时要值班！就不能跟家里人在一起吃年夜饭！所以当保安值班没能胡吃海喝！
个人观点是当你胡吃海喝能长肉的话就证明你是个健康人！如果是健康的人就不要胡吃海喝！要控制自己的饮食，因为只有健康才是你永远的财富！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃一些含油脂少的食品，少吃油炸食品，食量控制住，七分饱即可，并且适当锻炼运动，不运动吃的再少也会变胖，合理膳食再加上锻炼就不怕变胖了，希望对你有所帮助！
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