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去健身房应该如何选择一名优秀的教练？
教练,自己的,你的去健身房应该如何选择一名优秀的教练？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
去健身房应该如何选择一名优秀的教练？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请：我们在进健身房进行运动训练之前，还需要我们自己对健身运动多渠道的充分了解。同时也需要对健身教练作一些了解，而且还须通过对健身教练的l运动训练，健身教练的身材、运动量和健身运动训练和与健身教练的沟通技巧！就基本清楚健身教练是否有运动心德、对健身运动有独特的见解，因为健身教练懂的话我自己就少走很多的弯路。对于一个真心想锻炼身体的人，健身运动训练过程中难免的会运动动作不规范、健身教练至少会使我们少受伤，这样我们的身体就可以得到改膳和变化的！谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长得漂亮身材又迷人的绝对没问题喽
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何选一个优秀的健身教练，应注意以下几点：
1、首先根据自己的需要去选择一个范围的教练，在这个范围内选择示范水平好的。
2、在示范水平的基础上，选择讲解好的教练。
3、在以上两点的基础上，选择能使自己拓展兴趣的教练。
第一点选择是保证选择的教练适合自己的需要，示范好是因身教比言传重要，身教能够教你做到，言传就不一定了。第二点选择是保证选择的教练能够在理论上，保证你的系统学习。第三点选择是让自己有更开阔的健身视野。
最后祝大家身体健康，万事如意！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
选择一位优秀的教练不仅可以让你快速的获得健身效果，还可以学习到很多的专业健身知识，同时也会避免运动损伤的发生。那么该如何选择一名靠谱的教练呢？
一：教练的形体
既然是教人训练得到完美的身材，那么作为教练也需要对自己的身材进行管理，才更加的有说服力。如果你的教练是个180斤的胖子，没有一点训练的痕迹。还和你侃侃而谈如何减肥，如何塑形的话，那么最好不要相信。
二：观察教练的上课态度
你可以观察每个教练的上课状态和态度，既然是私人健身教练，那么在你上课的时间内，教练的注意力应该时刻在关注着你的。但是如果你发现，教练在上课的过程中一直在看手机，心不在焉的话，还是不考虑为好。
三：对会员是否足够了解
一个好的教练是不会在只带过一次会员后就可以全部的评估了解会员的身体情况 也不要相信他能帮你做好 最好的了解最起码是在3次以上 还得了解你的生活习惯 饮食习惯 工作状况。还要看看教练在发现问题的时候有没有做记录 如果没有你就不要选择他 因为一个私人教练不只是为你一个人服务的。记忆力不会太好。
四：是否能够调动会员的积极性
上课时只会跟你聊健身的 或者不怎么说话的教练不选 我不是说他们的专业水平不好。如果是这样上课会死气沉沉。让会员只感觉到了痛苦刚来健身房的会员大部分是没有运动过的 像这样上课 最多坚持2个月你就不会来健身房了。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
看形体，看证书，多交流，咨询健身知识。
其实术有专攻，一般人如果要正确理解教练的水平高低还是有些困难的。目前健身的教练有两种类型，一种是专业的体育院校毕业，这类教练的理论水平还是可以的，另一类是培训机构培训出来的教练，这类教练水平还是有限，有些有运动基础的还好，更多是短期培训，水平一般般，最后一类是武校类单位的教练，实践能力会强些，理论会薄弱。
其实一般人刚入健身房，初级教练教教也差不多够了，很少有人坚持几年的，大多是坚持半年左右就算很好了。
一般看形体，这是最直观的经验，肌肉的成长是需要时间的，没有自律几年下来是不可以有完美的形体。看我朋友这身肉，起码证明他有练过的。
然后是看证书，在中国管他什么证书，有总比没有强，尤其是以体制内的证书为值钱，如省运会，全国赛，锦标赛些是较为正式的比赛，而盖章以体育局比协会盖章更有好。
这张运动训练思维导图，基本上就是现代健身的基础分类，一般有经过专业学习的教练，都会背诵这类思维导图，因为是考试必考的内容。
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