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睡觉前腿老是抽筋是怎么回事?
缺钙,肌肉,就会睡觉前腿老是抽筋是怎么回事?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
睡觉前腿老是抽筋是怎么回事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,睡觉前腿老是抽筋或睡眠时腿抽筋,一般是人的气血不足造成的,在医院检查是查不出来的,建议找中医辨证施治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝血不足,筋失濡养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉抽筋较容易想到的是缺钙补钙。
一般情况下人中年后会有微缺钙的问题。有时睡觉抽筋补钙后效果不是很好。
那要参照下个人的健康情况:考虑一下是否血脉不通畅的疾病问题。
同时考虑有无心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者?劳累过度?
这些都是方便就医解决问题提供的资料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!睡觉前腿老是抽筋是怎么回事?这个很好回答!我是一个是48岁的中年人,前年开始就腿老是抽筋,多发时间是因为白天走路多,劳累导致晚上抽筋厉害。后来我依托营养学知识,补充了维生素,蛋白质,钙和铁。服用两个月以后抽筋基本不再发生。从以上可以看出,腿抽筋主要是缺乏营养所造成的,尤其是缺钙。你只要用我的方法,补充以上营养品。基本上腿抽筋就不会再出现啦。如果喜欢,请动动手指点赞关注。
生活现象,健康调理,儿童成长,术后恢复,请关注健康精华。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉抽筋较容易想到的是缺钙补钙。
一般情况下人中年后会有微缺钙的问题。有时睡觉抽筋补钙后效果不是很好。
那要参照下个人的健康情况:考虑一下是否血脉不通畅的疾病问题。
同时考虑有无心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者?劳累过度?
这些都是方便就医解决问题提供的资料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!睡觉前腿老是抽筋是怎么回事?这个很好回答!我是一个是48岁的中年人,前年开始就腿老是抽筋,多发时间是因为白天走路多,劳累导致晚上抽筋厉害。后来我依托营养学知识,补充了维生素,蛋白质,钙和铁。服用两个月以后抽筋基本不再发生。从以上可以看出,腿抽筋主要是缺乏营养所造成的,尤其是缺钙。你只要用我的方法,补充以上营养品。基本上腿抽筋就不会再出现啦。如果喜欢,请动动手指点赞关注。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,腿抽筋比较常见的原因是缺钙。平时多喝牛奶或者酸奶,加强钙的补充。同时还应该多晒太阳摄入维生素D,或者口服维生素D补充剂,保证钙的吸收。
睡觉出现腿抽筋时,可以将脚趾向上扳,将脚掌翘起来,脚后跟使劲抻直,可以缓解抽筋症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西医说的缺钙是一方面,另外我认为脚部受寒了也会抽筋,因为寒主收引。还有就是血不养筋,筋需要气血的濡养才能保持正常的的功能。很多气血不足或者经络不通的人身体都很僵硬,也容易抽筋。
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