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你有什么独特的锻炼或健身方式？
练习,动作,方式你有什么独特的锻炼或健身方式？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身的方式方法很多，没有特定的只有最适合自己的，只要能够达到锻炼身体的目的就好，比如跑步，力量训练，极限健身等等当然一人一个方式，如果可以还是去健身房进行综合训练更好啦，我是艾人大叔，一枚健身大叔，欢迎留言，一起探讨健身那些事
回答于 2019-09-11 08:43:50
无氧运动、力量锻炼，超级组！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要坚持和科学方法就会取得好效果，没有什么独特。
回答于 2019-09-11 08:43:50
杨氏太极拳85式，老架子，受益匪浅！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有自己一套独特的健身方式！同样的动作不同的练法，每个人的身体肌肉构造也不可能相同
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单的动作重复做 重复的动作坚持做
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼或是健身是一个与自己内心沟通的过程，你想要什么？想去哪里？你谁都可以欺骗，唯独自己的身体与内心是无法欺骗的！既然是一个沟通的过程，那么也需要遵循沟通的原则，由浅入深，兴趣、喜好入手，唯有如此，才能坚持，而唯有坚持，才是最强大的力量，其它的都是细节了！所以，如果无法从中获得满足或是乐趣，谈论其它都是浪费时间！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳舞，跑步，瑜伽
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