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过年的时候怎么才能又解馋又不长肉？

都是,脂肪,胡吃海喝过年的时候怎么才能又解馋又不长肉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

过年的时候怎么才能又解馋又不长肉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异。不同的朋友，采取不同的方法：

一是光吃不长肉肉型。这些朋友有口福，春节尽管吃吧。

二是吃了浑身长肉型。我以为，这些朋友中，如果浑身均衡地长了肉肉，反而更可爱了，肉嘟嘟的，讨人喜欢，建议您跟着自己的美走，就别减肥了。另外一些朋友，还是那句老话，以瘦为美，那就“享受了嘴，别忘了动动腿”。

三是吃了肚子长肉肉型。其他地方不长，脂肪只在肚子上堆积，那您就得慎重了，要形成良好的饮食和运动规律。春节也得管住嘴了，如果管不住一时，时间久了，一旦有了三高、心血管什么的，将会用一生去烦心的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年了要注意饮食就不会长肉，我是这样常年四季不喝酒包括年前年后，红肉偶尔吃一点，多吃点白肉青菜，总之以清淡为主，少荤多素，每餐只吃七分饱，注意休息不熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个其实很简单，要想不长胖，人活着不一定靠这几天好吃的，要像平常一样，每日吃青菜萝卜，不就是好了！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢营养学家胡小松说过的一句话:没有垃圾食品，只有垃圾吃法!除非法制剂，一切增色增香，都是人类文明与一进步，满足味蕾，口感幸福。节假日亲朋一起香香嘴，自律一种度，多新鲜美味果蔬，少油，调味上下功夫

管住嘴迈开腿，别吃出病

回答于 2019-09-11 08:43:50

长胖是因为吃了太多碳水化合物，导致胰岛素飙升，从而转化成肥肉囤积。做点无糖的佳肴吃吧，美味不减，体重不升，安全又解馋！

看我发的『无糖年夜饭』专辑，每道菜都是超低碳水的，最适合血糖高或者怕胖的朋友吃，血糖不会太大波动，身体就不会长肉。当然也不能吃太多哦，只是相对于传统的做法，这些菜肴比较健康。

无糖低碳金沙虾球

无糖广式腊肠

无糖炸肉丸子

无糖版糖醋排骨

无糖芝士蛋糕

无糖版蚂蚁上树

还会有更多菜品哦，敬请期待。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡吃海塞还不想长肉～这等好事我也想～但是除非你体质好～新成代谢好～那没啥问题～但是一般人尤其我微胖身材的人不太可能，过年尽量少吃一口，然后聚会什么的也少吃点～吃完立马站半个小时，不要立马坐下～晚上吃饭时间提早～希望不要珠圆玉润哦～

回答于 2019-09-11 08:43:50

闭上嘴，少吃。迈开腿，多走！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃水果和蔬菜，少吃肉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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