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过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
老生常谈，肠胃不好的人，一般都有饮食不规律，不定时定量吃饭，也不注重吃饭质量的问题。那肠胃不好的人在春节期间如何养生呢？
不要吃辛辣刺激的食物
肠胃功能不好，一般很难经受住过酸、过辣的刺激。而之所以会肠胃出问题，说明以前肯定出现过度刺激肠胃。肠胃是需要靠养的，不能因为一时的爽口而让自己遭罪，疼在里面，看不到摸不着，却时时刻刻折磨着你。
如果实在控制不了口味，可以稍微加一点，但是一定要控制量，而且最好不是空腹吃这些带有刺激性的食物。
不要过度饮酒
春节期间，难免会有聚会，难免会喝上几杯。肠胃不好的人，一定不能空腹喝酒，也不要不醉不休，过年团聚，图的是喜庆，并不需要你应酬，自己的身体重要啊！
少吃冷、硬、面食
肠胃不好的人，受不了寒凉的刺激，消化功能也减弱，如果吃多了红薯、山药、面食等食物，会增加肠胃的运化负担，腹胀不消化。
养比治重要
饮食上注意点，生活习惯上改善一点，健康也会多一点！
肠胃方面的问题，一般都需要好好养着，急不得。西药止痛只是暂时的，而且还可能上瘾。为了自己的身体健康，不要嫌麻烦，也别觉得自己少比别人享受了多少荣华富贵。当你年老自然有棒棒的身体的时候，你才是别人羡慕的对象呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃胃肠主管人体的消化吸收功能，决定了其他身体器官的营养供给，如果发生一些慢性的胃肠疾病，就会对身体健康造成很大的影响。
养好胃肠，有几个方面一定要注意的，第一个是饮食结构，以及饮食习惯，还有就是压力情绪睡眠作息状态都会对胃肠造成影响，情绪方面的事要靠自己去调节，饮食方面主要是养成习惯，掌握最适合自己胃肠健康的饮食状态，然后持之以恒，这是养好胃肠的最基本的条件。
一般如果胃肠疾病的发生，饮食要以容易消化的为主，凡是油腻肥味会加重胃肠的负担，超过胃肠的负荷的，多对胃肠不利，如果进食一些难消化的粗糙的食品，要做到细嚼慢咽，有助于脾胃的消化，尽量避免使用过多肥肉、过甜或过度的辛辣刺激之类的饮食。
三餐定时有规律，胃肠是有生物钟的，养成定时进食，时间久了形成条件反射，就有利于食物的消化以及胃肠的功能状态。
有些人会过度喜爱某一类食品，其实都是对胃肠的健康不利，尽量养成荤素搭配，各类食品都要有所摄入，以保证全身的营养供给，也有利于胃肠的均衡。
另外可以根据自己的身体体质情况，适当的多食用某一类的食品，以纠正体质偏差，比如阳虚的人可以多食用温阳的食品，阴虚的人可以多食用滋阴食品。
这些饮食建议，有利于养成良好的健康胃肠状态，症状严重的再配合医生用药，才能取得好的效果。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
每逢过节，医院总是忙的不可开交，春节将至，肠胃不好的人要注意什么？其实不光是肠胃不好的人，高血压、冠心病、糖尿病的患者，也要注意以下几点:
切莫暴饮暴食
过年，吃吃喝喝肯定是少不了的，对于肠胃不好的人来讲，如果高脂肪、高蛋白的食物吃的太多，轻则腹痛腹泻引发胃肠炎，重则有可能引起急性胰腺炎。冠心病的患者，更要注意，过量摄入高脂肪食物，会增加血液粘稠度，有引发急性心脑血管疾病的可能。
烟酒要忌，不能放纵
过年，喝酒是少不了的事情，喝到尽兴，抽烟更避免不了。对于胃肠不好的人群，大量饮酒，可引起胃黏膜急性损伤，也可以引起急性胰腺炎，同时，有诱发心脑血管急性事件的可能。烟就不用说了，无论平时还是过年，我永远劝大家远离烟草。
规律作息，别熬夜
放了年假，走亲访友，打打扑克、唱唱歌，娱乐活动丰富，但一定不要熬夜，有不少人说，过年比上班还累！规律作息，保证充足睡眠。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
春节长假期间，亲朋好友聚会增多，饮食稍有不慎，很容易出现消化不良、恶心、干呕、呕吐等现象，如果平常胃不好的人，在这个假期更应该引起注意。
出现呃逆、反胃、恶心、呕吐这些现象，中医认为多是胃失和降、胃气上逆所导致，这是基本的病机，但具体的病因又各不相同，其中也包括饮食停滞、肝郁犯胃、阳虚胃寒、阴虚胃热等多种辨证类型。
假期期间，容易饮食过度、饮食肥腻，饮酒过多等，容易造成饮食停滞于胃肠，就是食积，治疗以消食和胃降逆为主，保和丸是最合适的药方，也可以选择大山楂丸等。
如果平常肝气不舒，肝气犯胃，经常因为情绪的变化而加重症状，常伴有胸胁胀满、烦闷、脾气暴躁、胃胀、吞酸等问题，治疗以疏肝理气为主，可以选择逍遥丸、越鞠丸等药方。
脾胃虚弱阳虚胃寒的，经常会伴有四肢冰凉、腹部冷痛、饮食难化、大便粘腻、大便稀溏、倦怠乏力等症状；治疗以温中理气、健脾胃为主，可以选择附子理中丸、丁香柿蒂散等。
有些人是因为胃阴不足、胃失和降所导致的，经常会伴有口干口苦、心烦气躁、口干舌燥、盗汗、睡眠梦多等现象；治疗以养胃阴、降逆和胃为主，可以选择麦门冬汤或益胃汤等。
过年期间作息不规律，也容易兼有感冒外感的现象，出现胃肠型感冒等外感与胃肠症状同时存在的症状，这时候可以选择藿香正气丸或者保济丸治疗。
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