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坚果干果和糖果,孩子过年如何健康吃零食?
坚果,糖果,孩子坚果干果和糖果,孩子过年如何健康吃零食?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
无任何添加的坚果是非常优质的营养来源,比如原味的坚果非常不错,但是盐焗的就算不上健康食品,另外,在零食的选择上,请先看配方表,白砂糖在前三位尽量少吃,比如巧克力,有可可脂和代可可脂,这两者有质的区别。看下图,这就是典型的垃圾食品,孩子特别容易被五颜六色吸引,但是这背后都是色素。所以,不要觉得麻烦,为了孩子的健康,多看一眼,多留点心眼,甚至学习一点健康知识何乐而不为呢…
回答于 2019-09-11 08:43:50
过年小孩子最开心,
会有好多糖果,水果和坚果,
而小孩子最爱吃甜食,
如何在过年的这些天,
不让孩子吃太多糖果还能过好年呢?
小孩子不像大人一天三餐,
很可能一天四到五餐,
她们精力旺盛,常常会感到饥饿,需要糖粉补充。
虽然相比大人,
小孩子可以吃更多的甜食而不至于发胖,
但是对于牙齿来说也不太好。
推荐罐装Ⓜ️酸奶,
小孩子一般消化功能还不健全,
多喝酸奶有助于肠道蠕动,也有饱腹感。
可以做些✅水果酸奶沙拉搭配坚果,
小孩子肯定喜欢。
他们的胃很小,不像大人,
蘸着酸奶很可能几口就饱了!
希望我的回答能得到你的喜欢,觉得不错就点赞吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,对于糖果,吃完要刷牙。
第二,节日吃可以,但家长要管控好。比如,如果喜欢吃糖,就给软糖,牛奶糖之类。
第三,多吃水果类。可以加以诱导。
最后,买多买少决定权在家长
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得坚硬干果还比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
零食之类的,不管小孩大人,大多都爱吃,首先要确保食品的质量,其次要控制数量,米饭吃多了还撑呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论是坚果还是糖果,无论对于大人和小孩吃多了都不好,市面上食品问题层出不穷。含铅的,发霉的,色素呀,防腐剂各种添加剂一大堆。何况小朋友身体各方面未发育好,免疫为也差,特容易损害身体健康。
家长们多多监督了,小朋友不懂事,市面上的零食都迎合宝宝的口味,特别容易不停地吃。适可而正哦。
最后提醒宝妈们走亲窜门看好宝宝,坚果糖果类的东西吃的时候注意安全,不要卡住了。特别是小宝宝到处乱抓的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得既然是小孩子 干果坚果正常吃就行 也别吃太多影响吃饭 糖果 如果牙齿没问题 可以吃点 小孩子嘛 吃点糖正常 只是吃的时候注意安全 看好了 别在跑跳打闹的时候吃就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉干果适当吃一些可以,糖果尽量少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
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