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感到失落该怎么办？

自己的,的人,心情感到失落该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情低落时，不要去抵制它，也不要去转移它，找个安静的没有人打扰的地方，静静的去觉察你现在的感受，然后和它在一起，你可以去观察它，但不要想为什么会情绪低落，让你的情绪慢慢的流经你的身体，你就会升起喜悦心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会听一些喜欢听的歌曲

13年到一五年在无锡三院放射科理片送片，协助医生拍移动DR.看到了烧伤科的病人顽强的生命力，极其渴望生时……

自那以后，我懂的了释怀，尽量每天都让自己开开心心的活着，忧伤……只是人生旅途中的一抹棕色，让我们更加懂得快乐的珍贵

回答于 2019-09-11 08:43:50

失落时可以听听音乐，或者干脆发泄下，跑跑步出出汗，又或者和好友煲个电话粥，及时疏通开情绪，做自己喜欢的事情，吃点甜品也是不错的选择

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个安静的地方 好好睡一觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无非就是买买买花花花喽

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么原因导致这种情况发生呢？需要化解才能平复自己的心态呀

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