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感到失落该怎么办？
自己的,的人,心情感到失落该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的阶段不同的情绪。有期望才会有失落，想开点，出去转转，吃点美食，看看美景，或给自己买几件新衣服。转换心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您说的这种情况，每个人都有过。首先得找原因，调整自己的心态。如果是受到挫折或打击，应该找个安静的地方整理一下自己，或者用自己最适合的方式放松，比如听听音乐，看看电影，逛街等，使自己尽快翻过这一页。如果以上办法不佳，自己有情绪、行为失控的趋势，建议到医院看看心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。心情失落就去吃东西，看电影，反正自己最喜欢做什么就去做什么，不用顾忌，晚上睡醒一觉，又是阳光明媚的一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃+喝－减肥(美其名曰健身)+玩乐(自己去想有啥玩的)－睡觉+骂人－哭＝0(回到正轨)
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实啊，你笑起来很好看
回答于 2019-09-11 08:43:50
1晨跑。早上，空气还行，跑跑步，让人精神点，享受清晨的第一缕阳光，让人心情舒畅。
2
登山。一个人爬上山顶，深吸一口气，再吐出来。与此同时，看看远处的风光。什么烦恼都可以放下来。当然，只是，暂时的放下。问题还是存在的，依旧需要你去解决。
3
学习。努力的充实自己，不让自己 的大脑，停止工作，不断的学习，不断的学习。自然而然的就会忘记烦恼。因为，时间会抹去一切，冲淡所有的痕迹。
4
与朋友聊天。多与朋友聊聊天，聊聊最近的生活，聊聊开心的片段，聊聊最近有趣的发现。
5
去动物园。老实说，动物，养一只也是不错的选择，让人忘记，人与人之间的心眼，暂时的让人忘记烦恼，只停留在那一时刻。真想逃离这个社会，去与大自然亲近。（可惜了）
6
去植物园。看看周围的花草树木，亲近大自然，大口的呼吸，新鲜空气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的心情就像天气一样，有晴天就会有雨天， 工作和生活，难免会遇到挫折。有时甚至像过年这样的节日，一家团聚，亲朋好友相聚，欢天喜地，热热闹闹过后，生活归于平静，很多人多多少少也会有点失落感。特别是当年龄越来越大，年龄在一年一年增加，感觉时间过得太快，而自己的成就，却不能让自己满意，当初的梦想渐行渐远，会不自觉地跟一些同龄人去比较，好像感觉大部分人都过的比我好啊！是不是自己太没用了呢？失落感油然而生！
其实吧，家家有本难念的经，你在羡慕别人的同时，可能别人也在羡慕你也不一定，我们往往都只看到自己没有的，而看不到自己拥有的。有时这样想吧，尽管自己没有太多的钱，没有太好的家庭条件，但至少自己四肢健全，有工作 ，有饭吃，比起那些身体有残疾的人，比起那些山区里的孩子，比起那些遇到重大事故的家庭，是不是好太多了呢？就在前几天，公司的一个20多岁的男孩子，家中独子，早上开摩托车在赶来上班的途中因时间比较急，怕迟到，闯红灯了又没带头盔，被车撞到了，抢救无效死亡，父母哭成泪人。
所以，尽管生活有太多的不如意，也要尽量活的开心，很多东西不是我们能够改变的，有时间多出去走走，到大自然中呼吸一下新鲜空气，找聊得来的朋友聚一聚，做一顿好吃的饭菜，既然环境不能改变，就试着改变自己吧！
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