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如何预防心梗患者猝死？
血管,心脏,冠状动脉如何预防心梗患者猝死？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、血压控制得不好，经常让血压处于偏高的水平，会加速动脉硬化，如果再受点刺激，就容易导致心肌梗死等。
养血管，护心脏，防止心梗，牢记"一勤，二控，三戒"
一、勤补营养
随着年龄的增长，血管开始老化，要想保养血管，就需要多补充一些营养，比如维生素、氨基酸、各种酶等，帮助恢复血管的弹性，减少血管堵塞和老化。
可以在平时的饮食中添加一些青梅柑桃液，它集合了青梅、柠檬、柑桔、芒果、余柑、枸杞、白果等多种食材的营养，含有丰富的维生素、果酸、氨基酸、柠檬酸、超氧化物歧化酶等，很合适用来给血管补充营养，每天喝一点，可以帮助降低血脂、保养血管，预防心梗。
二、控体重
越肥胖的人，血管和心脏的负担越大，所以跟普通人相比，他们更容易发生心梗，患冠心病的风险也更大。
如果不控制好体重，会导致血管中的脂质物质不断增加，堵塞血管，加快动脉硬化，同时还容易升高血压，不利于预防心脑血管疾病。
为了更好地保养血管，保护心脏，建议大家要控制好体重，清淡饮食，加强锻炼，避免过于肥胖。
三、戒烟酒
数据显示，长期吸烟的人更容易患高血脂和冠心病，长期吸烟的人冠心病的发病率是不吸烟人的3.5倍。
经常摄入香烟里面的有毒物质，会加快血管内垃圾的沉积，加快血管硬化，容易造成心血管堵塞，从而诱发心梗等，为了心脏的健康，建议把烟戒了。
经常喝酒也不利于血管的保养，在酒精的刺激下，不仅血栓容易脱离，血压也容易升高，导致血管变脆，心跳加速，可能会有猝死的风险。保养血管，预防心梗，要少喝酒。
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