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年轻时候上夜班对身体有影响吗？到了中年会不会身体有问题？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

年轻时候上夜班对身体有影响吗？到了中年会不会身体有问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻的时候上夜班对身体有影响吗？到了中年会不会身体有问题？熬夜无论对哪个年龄段的人来说都有影响，而且年轻的时候熬夜的时间过多，那么到了中年出现的问题也会更多。年轻人熬夜通常身体不会有太大的反应，折主要是由于身体的状况比较高，随着年龄的增长，人的体质会下降，身体各个器官也会逐渐退化，所以中老年人出现的问题会更多。

长期熬夜会导致便秘／记忆力减退／注意力不集中／口臭／肤色暗沉／皮肤出油长痘／免疫力下降以及增加心脑血管疾病的风险等等，年轻的时候如果长期熬夜，这些问题会积累，那么到了中老年人的体质就会变的更差，也更容易生病，尤其是一些心脑血管疾病的高发，与熬夜也有一定的关系。




其实不仅仅是到中老年才会有这些影响，年轻人现在也有很多疲劳过度造成的猝死的，那么与熬夜也有分开的关系，所以平时还是要养成一个早睡早起的好习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人就是一个最好例子，平时上班就是要熬夜，在年轻的时候熬夜，可能没有多大的体会，只是自己知道熬夜对身体不好，但是一旦真正到了中年，就感觉到了，皮肤没有以前那么好，皮肤发黄，脸上油多，毛孔大，黑眼圈眼袋大，整个人看上去没有精神而且还特别显老，身体上也是，头晕眼花，睡眠不好注意力不集中，肠胃不好，总之，熬夜就是慢性自杀，要认真看待这个问题，尝试着慢慢改改变过来。不然到老了真的后悔的是自己。