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怎么做才能减轻悲伤的情绪?
悲伤,时候,的人怎么做才能减轻悲伤的情绪?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌黄瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
1、可以找她人倾诉,如果不想让别人知道就写下来
2、找一部电影,喜剧就跟着笑,悲剧就跟着哭,把情绪发泄出来
3、出去逛逛,我比较喜欢去图书馆,也不是去看书就是想转转
4、去购物
5、想些其他的事
最后我想说,生活就是这样,不是只有开心,偶尔悲伤一下也就当是我们换种心情!
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲伤的时候,问问自己为何悲伤!
悲伤的时候,问问自己怎样才会不悲伤
悲伤的时候,问问自己是否无能为力了
无能为力的时候,你是否求助过?
我曾经悲伤了十年,
吃饭的时候,心里会有一个声音~一想到你呀,就让我伤心。
坐在马桶上的时候,心里会有一个声音~一想到你呀,就让我伤心。
躺在床上还未入眠的时候,心里会有一个声音~一想到你呀,就让我伤心。
所有安静的时候,心里都会有一个声音~一想到你呀,就让我伤心。
我悲伤了十年,表姐看到我,惊讶的说~你怎么老的这么厉害?
我悲伤了十年,妈妈说~你的白头发怎么那么多?!
我悲伤了十年,不知道什么是美味
我悲伤了十年,不知道什么是安睡
我悲伤了十年,不知道什么是开怀
我悲伤了十年,浪费了我最好的年华
十年后,我发现我悲伤了十年
这十年,我除了悲伤
没有失去任何东西
这十年,我得到的只有悲伤
和一个会呼吸的躯壳
十年的悲伤,让我告诉你
不要悲伤,只要你还在呼吸
不要悲伤,哪怕你即将不能呼吸
因为
悲伤是什么?
悲伤就像你看到辣椒嘴里就会辣得难受
悲伤就像你看到刀子胸口就刀扎的痛
你何必辣得难受?
你何必刀扎的痛?
不必不必
让你悲伤的事情
你若看开,它不会伤过辣椒的辣
你若看开,它不会痛过刀扎的伤
就像这张照片,
不倒过来看,你看到的就是美!
无论怎样,它都是存在在那里
是丑是美,是你的选择!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有不同的发泄途径,找你最亲密的人倾诉,找个无人的地方大哭,找个KTV包厢自己一个人喝酒唱歌,很多途径发泄出来就好了,你始终要记住,人要学会影响生活,尽可能不要被生活影响!
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走,散散心,也可以找点喜庆的电视剧来看,还可以找一知己速说,情绪得到缓解就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
人人有悲伤,只是各不尽同。
悲伤应是意想不到的灾难或事故,突然降临到当事人身上。
如果悲伤突然到来,成年人应当冷静下来,或当时不能冷静,应听从旁人的意见和建议。
旁观者清。意思是说,旁观者不涉及到自身利益,能客观分析冷静思考发生悲伤的根源或有成熟的应对方案,让事态发展得到有效控制或能找到有效的方式和方法。
人生下来,就是接受挑战,战胜困难而来的,当事人首先从心理上作好调整,兵来将挡,水来土迎,不要乱了心态,使事情更加恶化。
还要有战胜悲伤的信心和勇气,一个好汉三个帮,在自己能力不能完成的情况下,请朋友和亲人帮忙解决,人多力量大,悲伤在时间的治疗下会逐渐消失,恢复常态的。
事后,不要忘记帮助过你的人,更重要的是,在周围亲人和朋友有困难时,安挺身而出,全力相叻。
这样,一个人的悲伤,在至爱亲明帮叻下,会尽快解脱。
需要强调是,当事人是主体,帮助是次要的,既使没有帮叻也要坚持度过难关,才能克服前进路上的所有困难。
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