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儿童流感吃什么食物比较好？

食物,维生素,功效儿童流感吃什么食物比较好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

儿童流感吃什么食物比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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孩子得流感后，应该吃点什么食物呢？

药师君有以下建议：

① 补充水分，促进循环，避免因为发烧失水而引起其他生理机能紊乱。



② 适当补充维生素C含量高的食物，比如苹果，橘子，猕猴桃等。维生素C是人体中一种不可或缺的维生素，同时又是一种辅酶参与多种生理活动。

另外，维生素C增加对感染的抵抗力，参与解毒功能。




③ 避免食用比较难消化的食物，比如油腻的、高蛋白的食物。

可以食用一些清淡易消化的饮食，比如米粥、稀饭、鸡蛋羹(不是炒鸡蛋或者煮鸡蛋！！！)身体在患病期间更多的能量用于对抗病原体，因而容易消化的食物既可以快速吸收，又不会占用太多能量转化人体易吸收的成分。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

流感以易消化、清淡的饮食为宜

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦！今天，容容就为大家介绍8种食物，帮助生病的小伙伴快点赶走感冒！

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、生姜

小时候，每次下雨回家，妈妈总会端上一碗热热的姜汤。这是因为生姜可以散寒发汗，适用于风寒感冒。所以当你感觉浑身黏哒哒的，那么这时候就喝一杯姜汤吧，去去身体的寒气。

3、梨子

梨子有生津止渴，清热止咳的功效，也可以与很多东西搭配，比如说川贝，冰糖，蜂蜜等，对缓解感冒很有效的。

4、萝卜

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

5、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

6、荸荠

在感冒的时候，如果觉得喉咙肿痛，嘶哑的话，可以食用荸荠。无论生吃，还是煮着、蒸着吃都有减轻喉咙疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉咙痛的时候，觉得煮吃很麻烦的话，可以榨汁或者削皮直接吃，喉咙会好一些。

7、大蒜

蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

春季感冒多发，还要有容声冰箱陪伴，多吃水果蔬菜才能增强抵抗力、预防感冒！

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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