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冬季天冷中风易发，洗澡时更要小心提防，预防中风要如何做呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬季天冷中风易发，洗澡时更要小心提防，预防中风要如何做呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑卒中，也称中风，在中国的发病率越来越高，每年新发病例约200万，据统计，在中国，每12秒就有一个脑卒中的新发病例，每21秒就有一人死于脑卒中。而冬季，正是脑卒中的高发季节。

专家指出，对于脑卒中，预防胜于治疗，采取预防措施可以极大降低发病风险和死亡率，而良好的生活习惯能有效预防脑卒中。随着冬季的到来，中老年人应及时调整生活习惯，防止卒中的发生。

冬季气候转冷，保暖非常重要。特别是从温暖的地方到寒冷的地方去时，由于气温骤降，容易引起血压急骤上升，因此一定要注意保暖。有晨练习惯的老人锻炼不宜太早，最好等室外温度升高一些后再去锻炼，并要注意安排合理的运动量，防止寒冷的环境引起血管急剧收缩，增加卒中发作的风险。

除了在冬季需要特别注意的预防措施，还有一些平时就需养成的生活习惯：饮食方面，要注意合理膳食，保持正常体重，多食用蔬菜水果，清淡节制为宜。生活上，要尽量规律化生活，防止大的情绪波动。除此以外，如果自身患有高血压，应按时服用降压药物，控制血糖血脂，用药物进行良好的干预。

如果遇到家人或朋友发生脑卒中，不要随意搬动患者，要及时拨打120，等待救护车的到来，尤其不能摇晃其头部，保证呼吸道通畅。脑卒中发作3小时以内为黄金治疗期，要尽快就医，及时的治疗可以最大限度的降低脑卒中带来的不良后果。

同时，需要注意的是，不是所有的卒中发作都伴随着明显症状。但即使是轻度的肢体麻木、言语不清等情况，也需要引起警惕，这往往说明卒中已经发生。在这种情况下，尽早去医院就诊，才能最大程度上控制病情，促进患者康复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

遵医嘱服药，定期复查最重要！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑卒中，也称中风，在中国的发病率越来越高，每年新发病例约200万，据统计，在中国，每12秒就有一个脑卒中的新发病例，每21秒就有一人死于脑卒中。而冬季，正是脑卒中的高发季节。

专家指出，对于脑卒中，预防胜于治疗，采取预防措施可以极大降低发病风险和死亡率，而良好的生活习惯能有效预防脑卒中。随着冬季的到来，中老年人应及时调整生活习惯，防止卒中的发生。

冬季气候转冷，保暖非常重要。特别是从温暖的地方到寒冷的地方去时，由于气温骤降，容易引起血压急骤上升，因此一定要注意保暖。有晨练习惯的老人锻炼不宜太早，最好等室外温度升高一些后再去锻炼，并要注意安排合理的运动量，防止寒冷的环境引起血管急剧收缩，增加卒中发作的风险。

除了在冬季需要特别注意的预防措施，还有一些平时就需养成的生活习惯：饮食方面，要注意合理膳食，保持正常体重，多食用蔬菜水果，清淡节制为宜。生活上，要尽量规律化生活，防止大的情绪波动。除此以外，如果自身患有高血压，应按时服用降压药物，控制血糖血脂，用药物进行良好的干预。

如果遇到家人或朋友发生脑卒中，不要随意搬动患者，要及时拨打120，等待救护车的到来，尤其不能摇晃其头部，保证呼吸道通畅。脑卒中发作3小时以内为黄金治疗期，要尽快就医，及时的治疗可以最大限度的降低脑卒中带来的不良后果。

同时，需要注意的是，不是所有的卒中发作都伴随着明显症状。但即使是轻度的肢体麻木、言语不清等情况，也需要引起警惕，这往往说明卒中已经发生。在这种情况下，尽早去医院就诊，才能最大程度上控制病情，促进患者康复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意保暖，避免水温忽冷忽热

回答于 2019-09-11 08:43:50

据统计，中风的人中有90%的人患有高血压，当洗完澡之后，如果受到寒冷刺激，毛细血管会快速收缩，血液循环受到很大的阻力，导致血压升高，这是导致中风的一大因素。

所以冬季洗澡要注意以下几个方面：

1、擦干水分

冬季洗澡确实比较冷，有些人等不及把身上的水擦干就急着穿衣服，这样就容易着凉，所以争取的做法是，洗完澡之后要把水擦干净，对于女生来说，一定要把头发擦干、或者用吹风机吹干。

2、避免风吹

洗完澡之后要避免风吹，正常人洗完澡之后北风吹也容易着凉、发热，所以如果自己本身有高血压、血栓，或者自己的抵抗力低，更要避免风吹。

3、保持体力

很多人在劳累的时候喜欢通过洗澡的方式来放松，气质如果身体比较劳累，就不要洗澡了，可以休息一会等体力恢复之后再洗澡。因为人在极度劳累的状态下，血管收缩速度加快，易发生血管痉挛，从而增加中风几率。

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