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湖北地区的营养粥是如何制作的？

青菜,蔬菜,香菇湖北地区的营养粥是如何制作的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

湖北地区的营养粥是如何制作的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有去过，不过广东老火粥，就是先把珍珠米冷水泡过夜捞起来滴水，在放到烧开大锅的水里煲至两个小时左右，等粥水有点胶的时候就OK。然后在把调好新鲜肉放入粥里经过第二次煲至肉熟OK。

回答于 2019-09-11 08:43:50

20分钟熬一锅营养健康蔬菜粥❗️香浓顺滑好喝没朋友❗️

有没有家里不爱吃蔬菜的宝宝❓最近有不少小红薯给我留言让我出一个带蔬菜的食谱，说宝宝挑食，不吃蔬菜，其实这是大多数妈妈对宝宝的疑难杂症

我家宝宝不仅不吃青菜，还挑食，天凉了，早餐吃粥，又怕小便多，只能尽可能熬浓稠一点了，好歹早上吃完暖暖的去幼儿园啊

这款粥，包含了蔬菜、胡萝卜、香菇营养丰富，最重要的是早晨只需要20分钟就能熬一锅香浓顺滑的蔬菜粥，颜色亮丽，宝宝也爱吃，如果特别特别挑食，不管她，喂到嘴里自然就咽下去了，这就是粥的好处，不用嚼，直接喝，还能养胃

材料：青菜2颗、胡萝卜半根、香菇2朵、米150克、清水5碗

教程：

1，提前一晚将大米淘洗干净，放冰箱冷冻一晚

2，早晨起来第一件事拿出冰箱里的大米，加5碗清水，开中小火煮开放入香菇丁，刚下锅记得推动一下米以防粘底

3，快速将青菜、香菇、胡萝卜切碎，待粥熬了10分钟左右加入胡萝卜碎，15分钟时加入青菜根，出锅时加入青菜叶即可出锅

这个时候将粥焖一会，喊宝贝起床洗漱，将宝宝吃的那一碗粥盛出，然后大人喜欢咸口味的加一点盐拌匀即可

小贴士：大米是冷冻，不是冷藏哈，冷冻过的米，预热后很容易煮烂，这一点就是节约熬粥的最快捷径❗️