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夫妻关系冷淡,应该怎么办?
对方,冷淡,关系夫妻关系冷淡,应该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
引言
在回答您的问题前,首先,来说说最近遇到的一对来访者,他们是一对结婚10年的夫妻,前七八年,两人的关系和结婚之初,没什么太大的变化。近两年,两人间的矛盾才越来越多,要么是为孩子的教育,要么是为双方父母的养老,要么是为两人婚姻冲突不可调和,总之关系越来越冷淡,会频繁争吵,也会发生冷暴力。
面对亮起来的婚姻红灯,他们又有怎样的行动呢?两人都没积极改变,而是消极任由关系发展,也就是所说的“破罐子破摔”。面对关系的恶化,并没有"修补"的心思,而是顺其自然,让它更坏。
这说明,他们的关系已经中了"破窗原理"的毒,这也是我给您的一点提醒,面对夫妻关系的日渐冷淡,切不可抱有“破罐子破摔”的心理。
什么是亲密关系中的"破窗原理"?
"破窗原理"指的是,一旦有人打坏了一栋建筑物的窗户,而这扇窗户又没有得到及时修复,别人就会效仿这种不好的行为,打烂更多的窗户。长此以往,这些破窗户就会给人造成无序的感觉,公众长期置身于这种麻木不仁的氛围,就会去犯罪。
亲密关系中的"破窗原理",通常会经历四个心理阶段,分别是:纠纷、戒备、裂痕与破裂。
纠纷是每对恋人都会遇到的矛盾,特别是在过渡期,表现的更为明显。
戒备是指纠纷未能得到解决的情况下,双方开始有所防备,如,在社交关系、经济收支以及事业规划上有所隐瞒。
裂痕即双方之间的感情出现了问题,双方对彼此不满,思想或行为上相互疏远、背离。
破裂即说明亲密关系的问题越来越大,导致感情彻底决裂。
形于内,则行于外。亲密关系破裂的四个阶段中,前两个阶段是"因",后两种结局是"果"。正是因为伴侣双方在发生"纠纷",甚至产生"戒备"时,没能及时作出补救,才导致亲密关系的"裂痕"越来越严重,感情越来越淡,最终"破裂"。
因此,从因上着手,防止感情变淡是关键。
具体怎么防止感情变淡?
伴侣双方首先要正视亲密关系中存在的纠纷,由于成长环境、学历经历等的不同,伴侣间有纠纷是十分正常的事。
随后就双方存在的纠纷进行客观分析与评估,在此过程中,双方要换位思考,不执拗于自己的观点,从对方的角度分析纠纷之所以存在的诱因,并展开调适。
同时要特别注意培养亲密关系中的"沟通力"。根据心理学可见原理,如果亲密关系的双方能够看到彼此所思所想,关系就会越来越亲密,何以看见呢?就离不开双方之间的深度沟通与交流。通过双向交流,逐步消除关系中的纠纷与矛盾,进而构建和谐亲密关系。
爱靠修炼,愿我们能在爱的千锤百炼中,不断修炼和谐亲密关系的技巧,与有情人白头偕老。
-END.
回答于 2019-09-11 08:43:50
当初肯定是因为爱情才结婚的,婚姻也需要经营,只要找到关系冷淡的原因,慢慢改善,一定还会找回当初谈恋爱的感觉的。最喜欢的一句话就是,爱人就是爱人,永远不要把爱人当做亲人。爱情需要保鲜,婚姻需要经营。
回答于 2019-09-11 08:43:50
克里斯多福在《亲密关系》中提出,婚姻关系需要双方的付出,并不是正确的观念。婚姻关系,更需要自我反省和想办法用爱去解决问题。
婚姻生活常有“三年之痛、七年之痒、九年之伤”的说法,每一对夫妻都会经历由热恋激情到亲密无间再到平淡无奇的过程。
如果彼此之间没有伤到底线原则的问题出现,那么如何渡过最艰难的磨合期,缓和夫妻间冷淡的关系,就是一个最重要的课题。
小马哥总结了几个小经验,供大家参考。
1. 追寻一些仪式感
婚姻不止柴米油盐,还有诗和远方。生活虽然无聊琐碎,但偶尔的仪式感可以让日子变得趣味有活力。
夫妻之间有很多值得纪念的日子,比如结婚纪念日、生日、表白日等等,只要用心就能寻找亮点制造惊喜。
花份小心思给平淡的生活添上一抹色彩,任何改变都是从细微之处开始的。
2.找到共同爱好
最好的爱情是志趣相投,又能性格互补,它始于五官,敬于才华,合于性情,久于善良,终于人品。
因为共同的爱好,彼此才会有共同的目标和话题,才有齐头并进的机会,才不会出现一个渐行渐远,一个原地踏步的尴尬局面。
夫妻间的冷漠和无动于衷,很多都是从无话可说开始的。
3. 彼此经常沟通
沟通是人与人之间感情传递和反馈的过程,有了误会矛盾如果不及时说明,就会让积怨越来越深,彼此的距离感越来越严重。
夫妻本是最亲密无间的关系,因为喜欢、欣赏才牵手到一起,遇到事情,两个人要学会平心静气的沟通,双方都要忍让迁就,冷淡隔阂自认而然就会烟消云散。
4. 借助外力帮忙
当夫妻关系冷淡疏远到一定程度,外力介入是必不可少的过程。外力可以是孩子、双方父母、亲戚朋友。
夫妻吵架冷战,更多的时候不是非要吵出是非对错,而是话赶话把彼此逼到了死墙角,又都固执的死撑面子。
这时候,亲人朋友出面给双方一个台阶,任何矛盾都会迎刃而解。
5.要有肌肤之亲
夫妻吵架冷战最忌分房而居,那样只会加深痛苦和怨怼,使彼此的关系更加恶化,甚至到无法弥补的程度。
情侣间的亲密关系是从肌肤之亲开始的,然后才能上升到精神和情感的融合,若连最基本的亲密关系都受到阻隔,根本无从谈起未来和以后。
美好的事情大抵是由蜜糖,欢笑,阳光,雨露,拥抱组成,有时还包括眼泪,沉默,3分钟追悔,漫长的黑夜。
婚姻就是这个样子的,它的美好隐藏在生活的表象之下,需要我们去用心寻找和发现。
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