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婴儿什么时候补钙？
补钙,宝宝,缺钙婴儿什么时候补钙？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
钙被称为“生命基石”，是构成人体骨骼的主要成分。研究表明，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，体重增加至出生时的3倍，身长增长0.5倍，此外，神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面也需要钙质的参与。为此，专家指出，钙是孩子发育每个阶段都必须的物质，因此合理补钙显得尤其重要。
（图源网络）
把握好补钙时间
一般来说，婴幼儿在出生两周后就要开始补钙，6个月内的婴幼儿，其补钙的主要来源是母乳或配方奶。补钙的最佳时机是在婴幼儿出现缺钙早期症状的时候，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、发育迟缓等。补充原则为缺多少补多少，补钙进程需持续到婴幼儿2岁左右。幼儿2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时一般不需额外补钙了。
一天中的最佳补钙时间是临睡前。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于钙的吸收。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，并且，钙与人体植物神经的稳定有关，具有镇静催眠的作用。
选择好钙源
食物补钙最为安全，其中，母乳、配方奶是婴幼儿首选的补钙食物。除此之外，还可选择其他含钙丰富的食物，如肉类、豆制品和绿色蔬菜等。当食物补钙不能满足需要时，可选择服用钙剂。不同钙剂的含钙量和吸收率不同，家长可根据婴幼儿的实际情况，如年龄、口味和缺钙程度进行选择。同时，还需要注意钙剂的安全性，不要选用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。
控制好补钙剂量
根据中国营养学会发布的指南，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段划分，0~6个月是200毫克，6~12个月是250毫克，1~3岁是600毫克。家长应根据婴幼儿缺钙的程度和喂养方式，咨询医生相关剂量。值得一提的是，家长也要避免补钙过量。过量补钙不仅是一种浪费，对婴幼儿的健康也会产生不良影响。
同时补充维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的“金钥匙”。中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400~800IU。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，多晒太阳也是补充维生素D 的良好途径。同时要选择正确的服用方式。相同剂量的钙，分次补比单次大剂量补吸收好，而且钙剂最好单独服用，避免与草酸含量高的食物同时食用，否则会影响钙的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢邀请，作为医生来说，孩子补钙是一个比较关键的因素，什么时间补钙最好呢！孩子生长发育，有两个猛长期，一个是婴幼儿期是指宝宝从出生直到3岁，这个阶段的孩子生长的是非常快的，更重要的是，这个时期其实是给宝宝的生长发育打下基础的关键时期。所以这个时候是最需要营养的。这个时间段一个要补充伊可新AD滴剂，一个要补充葡萄糖酸钙口服溶液。另一个长个的高峰期就是青春期，青春期是儿童期过渡到成年期的过渡阶段。在青春期，孩子们的第二性征开始出现，并成熟。比如青少年的身高在这个时期会猛增，所以我们需要充分利用青春期黄金时间，关注孩子们的身体、心理变化，帮助孩子们健康、正常生长。而在青春期这个时间段，好多孩子会出现生长疼！这个时间段要重点补钙，推荐三合钙以及肾骨片都是不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
终身补钙才科学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
春季吧！万物复苏，是补钙最佳时期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺钙，不是短时间内能感觉到能发现的。
补钙，也不是短时间内能够见到效果的。
正常的情况下，婴儿应该在七个月到第十个月，在这个时间段之内就应该断奶了。(现在有很多孩子妈妈，孩子都三、四岁了，还给孩子喂奶呢，也不都是谁告诉的？)
所以，孩子应该在断奶之后就开始进行补钙。等发现也就是说等检查出来孩子缺钙，再开始补钙就已经晚了。
无论孩子还是成年人，缺钙是普遍现象。
补钙不分季节，补钙药天天补才行。
每天补钙，终生补钙才是最正确的。
每天补钙量最好不要低于1000毫克，因为钙的吸收与利用，会受吸收条件与钙通道的限制。即便是格外补的钙没有被完全吸收与利用，实际上也不可能被完全吸收与利用，多余的钙也不会对身体造成损害，会自然的随着粪便排除体外。
有人说钙补多了会得结石。
那么请问，很多的结石患者，他们本身也缺钙怎么解释？
结石是因为体内有大量的草酸与钙发生作用等原因而形成的。并不是钙多了就一定会形成结石。
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