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婴儿什么时候补钙？
补钙,宝宝,缺钙婴儿什么时候补钙？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大家好，我是兜妈，很高兴能回答这个问题。
钙对于宝宝的身体发育起着至关重要的作用，能够促进骨骼的发育和生产，爸爸妈妈早就认识到补钙的重要性，但是很多都在想“什么时候补钙最好？
婴儿什么时候补钙好？
按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时候钙剂的吸收率最好，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补该钙的最佳时间。
给宝宝补钙，最好是在餐后或者喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或者三次的，在每餐后服用就可以。
如何正确补钙呢？
不要与含草酸的食物同服
如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量的草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间做好先将这些蔬菜放到热水中焯一下在进行下一步的烹饪，或在食用了这些蔬菜后3-4小时再服用钙制品。
不要与主餐混服
如果在吃饭时服用钙制品，当胃内塞满太多东西，混在食物中的钙只能被吸收20%，所以服用钙剂应与主食间隔1小时后。
不要过量补钙
补钙也要适量，不是越多越好，如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非是缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素D,所以，当宝宝出现缺钙的症状时，除了到医院检测外，也要留意宝宝平时时候摄入了钙含量丰富的食物和维生素D/鱼肝油。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙同步补维生素D，帮助钙质吸收。如果没有症状，每天就常量补充。如果依从性差，那么，尽量坚持每年12月到来年5月补D钙。如果有症状，就做一个维生素D和钙的质谱检测，有针对性的干预治疗。总之，除了肝肾功能异常的人群，其他人群都建议终身D钙黄金搭档着补。温馨提示：每年做一次质谱检测，不要闷着盲目补。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
很多新手爸妈有个误区，认为孩子最需要补充的就是钙，也经常有各种奇怪的渠道（母婴店啦，七大姑八大姨啦）告诉你“宝宝枕秃？缺钙啦”“孩子出汗？缺钙啦”
这真是天大的误会！
首先，不管是母乳还是奶粉，99%的宝宝都不需要额外补充钙！
因为他们都吃奶！
对！你没看错，是奶，不管是母乳还是奶粉，奶及奶制品是儿童钙的理想摄入来源，豆制品、深色蔬菜、坚果也可以作为摄入来源。
天天喝奶，你家娃根本不会缺钙！
其次，需要一直补充的是什么呢？维生素d3~
从宝宝出生两周开始，每日补充D3促进钙吸收就可以了，D3要吃到什么时候？条件可以就一直吃吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常情况下，如果宝宝奶量充足，辅食添加合理的话，是不易发生缺钙的情况的。
但是，如果宝宝奶量过少那么摄取的营养就较一般宝宝要少，每个宝宝的吸收情况，辅食搭配也不同，即使吃同样的配方奶粉，有的宝宝要额外补钙，有的则不需要！
其次，还有以下可能：
① 早产儿，孕后期未足够储备；
② 低体重；
③ 过早喂食米汤钙磷比例失调，吸收差；④ 维生素D 摄入、合成均不足。
所以，我们家长要注意宝宝有无以下现象的话，如果有，就考虑宝宝缺钙：
1. 盗汗：睡觉、喝奶时大量出汗；
2. 容易惊醒，睡眠质量差；
3. 烦躁不安、哭闹多、容易冲动；
4. 枕秃（枕部脱发圈）；
5. 出牙晚，牙齿发育不健全；
6. 学步迟，常有抽筋现象；
7. 方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿；
每个宝宝缺钙的表现各个相同，父母应根据自己的孩子表现来判断是否缺钙，以便在缺钙时及时的补钙，减轻症状。如果缺钙症状较重应去医院在医生的指导下进行补钙。
为什么要补充维生素D？
有时候宝宝出现缺钙的症状，大多数是因为对钙的吸收不好所导致的。
钙在肠道中的吸收是受很多因素的影响，其中食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和钠(盐)等，是会抑制钙的吸收，因为草酸可以与食物中的钙形成不溶性钙盐，从而抑制钙吸收。
而维生素D，通过增加肠粘膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成，增加钙的主动吸收，能够促进宝宝更好地去吸收母乳或者配方奶粉中的钙。
缺乏维生素D，钙的吸收率只有10-15%。
根据中国营养学会根据中国人生长发育推荐：
“宝宝６个月前每天需要的钙为300—400毫克，６个月至１岁是400—600毫克，１岁到３岁是600毫 克，３岁以上是800毫克。”
日常食物中维生素D的含量很少，每天总量不足100单位。虽然我们说晒太阳也能合成维生素D，但婴幼儿晒太阳的机会不多，尤其是冬季。
所以建议宝宝出生15天后开始补维生素D，预防小儿佝偻病、手足抽搐症的发生。
补充维生素D，会不会中毒？
相信很多家长都会有这个顾虑，知道自己宝宝需要，但是又担心中毒。
其实，只要按照说明书上的剂量服用，是不会造成宝宝维生素D中毒的问题的。
判断宝宝是否缺钙不能单凭某一个症状，一定要综合孩子的整体表现，例如喂养的情况，以及体检的结果。
如果实在担心缺钙，可以维生素AD＋钙剂为宝宝补充一个月，看症状是否有所改善。或是就医进行科学检测，根据医生指导补钙。
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