您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
婴儿什么时候补钙?
补钙,宝宝,缺钙婴儿什么时候补钙?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请~儿童什么时候补钙最合适?整个儿童时期,确切的说道青少年时期都应该注意钙的补充,因为这个阶段是身体发育的关键时期,钙的充足决定了骨骼的发育情况,那么也就影响着身高的发育,并且钙还影响神经系统的发育,所以钙其实是每个阶段都应该注重的,从可以添加辅食的时候,逐渐适应所有的食物之后,就应该在饮食中充足搭配富含钙丰富的食物帮助孩子正常发育。
对于儿童来说,除了每天的户外活动,促进维生素D的合成以外,每天500g的奶及奶制品,5-15g的大豆,50-70g的鱼禽蛋肉,都很重要,这些食物中都富含丰富的钙,几乎可以满足儿童一天对于钙的需求,另外再加上200-250g的蔬菜,100-150g的水果,以及85-100g的主食,另外在家600-800ml的水,对于2-3岁的儿童来数已经足够。
那么对于4-5岁的儿童来说,中国营养学会妇幼营养分会制定的膳食宝塔中建议,每天奶及奶制品350-500g,大豆15g,鱼禽蛋肉70-105g,蔬菜250-300g,水果150g,谷物100-150g。另外再加上600-800ml的水也已经足够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常情况下,如果宝宝奶量充足,辅食添加合理的话,是不易发生缺钙的情况的。
但是,如果宝宝奶量过少那么摄取的营养就较一般宝宝要少,每个宝宝的吸收情况,辅食搭配也不同,即使吃同样的配方奶粉,有的宝宝要额外补钙,有的则不需要!
其次,还有以下可能:
① 早产儿,孕后期未足够储备;
② 低体重;
③ 过早喂食米汤钙磷比例失调,吸收差;④ 维生素D 摄入、合成均不足。
所以,我们家长要注意宝宝有无以下现象的话,如果有,就考虑宝宝缺钙:
1. 盗汗:睡觉、喝奶时大量出汗;
2. 容易惊醒,睡眠质量差;
3. 烦躁不安、哭闹多、容易冲动;
4. 枕秃(枕部脱发圈);
5. 出牙晚,牙齿发育不健全;
6. 学步迟,常有抽筋现象;
7. 方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿;
每个宝宝缺钙的表现各个相同,父母应根据自己的孩子表现来判断是否缺钙,以便在缺钙时及时的补钙,减轻症状。如果缺钙症状较重应去医院在医生的指导下进行补钙。
为什么要补充维生素D?
有时候宝宝出现缺钙的症状,大多数是因为对钙的吸收不好所导致的。
钙在肠道中的吸收是受很多因素的影响,其中食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和钠(盐)等,是会抑制钙的吸收,因为草酸可以与食物中的钙形成不溶性钙盐,从而抑制钙吸收。
而维生素D,通过增加肠粘膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成,增加钙的主动吸收,能够促进宝宝更好地去吸收母乳或者配方奶粉中的钙。
缺乏维生素D,钙的吸收率只有10-15%。
根据中国营养学会根据中国人生长发育推荐:
“宝宝6个月前每天需要的钙为300—400毫克,6个月至1岁是400—600毫克,1岁到3岁是600毫 克,3岁以上是800毫克。”
日常食物中维生素D的含量很少,每天总量不足100单位。虽然我们说晒太阳也能合成维生素D,但婴幼儿晒太阳的机会不多,尤其是冬季。
所以建议宝宝出生15天后开始补维生素D,预防小儿佝偻病、手足抽搐症的发生。
补充维生素D,会不会中毒?
相信很多家长都会有这个顾虑,知道自己宝宝需要,但是又担心中毒。
其实,只要按照说明书上的剂量服用,是不会造成宝宝维生素D中毒的问题的。
判断宝宝是否缺钙不能单凭某一个症状,一定要综合孩子的整体表现,例如喂养的情况,以及体检的结果。
如果实在担心缺钙,可以维生素AD+钙剂为宝宝补充一个月,看症状是否有所改善。或是就医进行科学检测,根据医生指导补钙。
与健康为伴,与营养师为友,欢迎转发点赞、评论关注,点赞分享更是一种美德。有问题可以留言,我会针对性地回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
很多新手爸妈有个误区,认为孩子最需要补充的就是钙,也经常有各种奇怪的渠道(母婴店啦,七大姑八大姨啦)告诉你“宝宝枕秃?缺钙啦”“孩子出汗?缺钙啦”
这真是天大的误会!
首先,不管是母乳还是奶粉,99%的宝宝都不需要额外补充钙!
因为他们都吃奶!
对!你没看错,是奶,不管是母乳还是奶粉,奶及奶制品是儿童钙的理想摄入来源,豆制品、深色蔬菜、坚果也可以作为摄入来源。
天天喝奶,你家娃根本不会缺钙!
其次,需要一直补充的是什么呢?维生素d3~
从宝宝出生两周开始,每日补充D3促进钙吸收就可以了,D3要吃到什么时候?条件可以就一直吃吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:有30万存款,年薪30万左右,想入手一辆奥迪A6,合适吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |