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冬季坐月子如何预防月子病呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

穿着注意保暖：产后初期，你会受到汗液、乳汁、恶露的困扰，经常沾湿弄脏衣服，因此，在产后10天，内衣裤和贴身衣服每天都要换洗，避免引起皮肤和生殖器的感染。冬天天气冷，即使到卫生间或者短时间下床，也要穿双柔软、带后跟的棉拖鞋，以免脚部受凉。

避免与外人多接触：冬季是呼吸道感染的高发季节，刚刚生产完的你，身体还很虚弱，要注意多休息，也要避免太多的人进入你的房间，以免带来致病细菌感染你和宝宝。遇到这种情况，要学会婉言谢绝，为了你和宝宝的身体健康，相信你的朋友们也都能理解。

不要太过劳累：刚生产完身体还很虚弱，你就不要太操劳啦，一切都交给老公或者婆婆和妈妈吧，恢复身体才是你的头等大事。适当的下床活动，有利于子宫恢复，方便排出恶露，但要适量。粗重的活儿就不要干啦，洗衣服、提重物这些就交给家人吧，以免子宫脱落。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先一定要保暖，头上最好带个帽子，不要碰凉水，更不要吃寒凉食物。

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