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怎样才能提高自己的情商和表达能力？
情商,的人,自己的怎样才能提高自己的情商和表达能力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己。
自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。
怎样才能提高自己的情商
交际
可以这样大胆地给出这样的一个结论：你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低。交际能力影响你的未来发展，无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段，都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养，交多几个推心置腹的好友，从他们身上多学到更多的自己所没有的东西。
抗挫
抗挫就是抗挫折的能力，这种能力并非说有就有，而是必须经历一段段艰难的磨砺的过程才能逐渐提高，拥有极强的抗挫能力可以让你轻松应对各种各样的挑战和困难，最终屹立不倒地走完人生的全部，在面对困境的时候，你有必要进行一个全盘的考虑，时刻给自己积极的心理暗示，即便失败也要活的潇潇洒洒，屡败屡战方可屡战屡胜!
自知
俗语讲得好，知人者智，自知者明。因为当局者迷，所以我们总是活在自己的蒙蔽当中，很多的人终其一生都未能看清自己的全部，这个时候，你应该全然超出自我，用旁观者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，时时刻刻做到自我审视、自我批评，培养自知，提高情商!
回答于 2019-09-11 08:43:50
少说、多听、多看
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看别人怎么做多看书多听，不开扎人心的所谓的“开玩笑”
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、多读书思考，努力从前人经验中吸取教训。情商高的人大多数都喜欢读书，最典型的毛主席，直到晚年还每天手不释卷。
二、多深入社会和各阶层人交往，在社会实践中提高自己对社会对人性的认识，从而树立正确的三观。
三、需要高人的指点，前辈高人都在社会混迹多年，经验丰富，多聆听他们的教诲，可以使自己少走弯路，放宽眼界放长视野。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情商的培养是多元话的，可以从以下几点去培养：
1，多与人沟通，要经常站在别人的角度去看待问题，解决问题。
2，多学习，可以看一些心理学书，书本上的理论可以运用到实践当中。
3，多与情商高的人交朋友，向他们学习处事的方式方法。
4，情商高的人，一般都比较聪明，多与聪明人成为朋友。
以上是我的观点，仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找出你生活中觉得相处起来最舒服的几个人
通过观察或者直接接触，有意识地理解他们的为人和处事模式，在心里做笔记，学习起来。
找出你讨厌的一个人，试着和TA成为朋友。当你往后都能毫不费力地这么做的时候，你的情商已经上了一个台阶。而且你会发现，你讨厌的人越来越少了。
以上是个人的一些见解，希望能够对你有所帮助；我建了一个口才情商提升的交流群方便大家一起讨论，想要入群的可以私信我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高的情商的方法:多看，多观察，多学习。
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