您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么才能走出巨大的感情创伤？
自己的,创伤,感情怎么才能走出巨大的感情创伤？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
...
其实，心理的悲伤是可以造成生理的伤痛的，而用正确的方法解决心理所受的伤是非常必要的。
人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。而人总是要活在当下的，积极从过去中走出来，明确自己的情感意愿，适合的人。可以找找亲友诉说与陪伴，同时听听轻音乐等。
...
总结：
创伤已经造成，如果不能及时走出来，无异于是在伤口上撒盐！事情已经发生，我们需要做的仅仅只是从中吸取教训，然后努力向前看！毕竟还有明天，未来的路还很遥远！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经也是遇到过跟你一样的问题，人到中年一大危机就是婚姻危机。我就经历了婚姻危机，刚开始自己觉得整个天都塌下来了，怎么说变就变太快了，自己一时之间很难从阴影中走出来，有过一段时间的迷茫跟彷徨，整个人没有心思做事情，或者做事情老是犯一些低级错误。
后面自己冷静下来好好梳理一遍，发现是自己出现问题，是自己的责任不够、对配偶及家庭的关心不够，经常忽略家人的感受，缺乏有效沟通与交流。通过深刻剖析自己的深层次原因之后，针对自己的缺点制定对应措施及时间表，多关心家人、主动承担责任，做到一个合格的父母亲，做一个合格的子女，做一个合格的夫妻。
经过自己半年多的努力调整，让自己重新回归正常的心态和生活状态，不但可以挽回曾经失败的婚姻，毕竟一日夫妻百日恩，离开双方都是有些难以割舍的，还有赡养小孩的义务，这对两个家庭造成的伤害是无法用物质去弥补的，精神上的满足才是人生最大的幸福。
自己想清楚自己到底想要什么样的生活？想跟与什么样的人共度今生？停下脚步整理一下自己的心情，忘掉之前的不愉快与痛苦，过去的就让他过去，接受不能改变的事实，翻开昨天的那一页，继续新一页的开始。把主要精力放在事业上，时间会慢慢冲淡烦恼与伤痛，相信自己会好起来的，一定相信自己，祝你早日走出困境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小鱼的观点：人的一生或多或少都会有一些心理创伤，当然也包括感情创伤，或重或轻，有的人可以越挫越勇，当然也可能有的人会因为这些重创从此一蹶不振。即使过了十几年、几十年，也依然无法让人忘记，受过创伤的人无法开始新的感情生活。
那么究竟要如何走出这巨大的感情创伤呢？最主要还是要靠受伤者硬着头皮自己挺过去，再辅助以下几个方面内容进行自我快速修复。
1、多交朋友，走出自己的感情阴霾圈
多出去结交朋友、熟悉的、陌生的与其交谈，你才会忘记过去，在结交朋友过程中也可以倾诉自己的苦闷与心痛，多向人倾诉一番，把自己心理的垃圾倾倒出去。当然不能太重复否则会惹人嫌。
2、旅游
这时候可以给自己放个小长假，出去散散心去自己想去而又一直没能实现的地方。去见见不同的人和事，感受他们的生活与心情。旅游既可以开阔眼界又可以洗涤心灵，感悟人生，了解各地的风光与风俗，感受不一样的生活。面对这纷繁的大千世界，忘却烦恼。
3. 积极锻炼
积极参加运动锻炼，既可以消磨时光又可以改善身体素质。而其中以跑步最有成效，跑步能产生多巴胺使人的心情愉悦起来。既可以达到强身健体又可以改善人的坏心情，何不试一试呢。
4、义工或志愿者
有条件可以加入志愿者组织，去帮助有需要的人做一些力所能及的事情。在志愿服务过程中，你可以将自己资源以及专业知识贡献出来，用真心去感受不同的人和事，另外你还可以了解到许多别人的故事或趣事，这样比起来或许你的生活其实根本没那么糟糕。
志愿活动可以开阔你的心胸，让你不在拘泥于眼前的悲伤。
5.积极工作
实在不行咱就积极工作，不能没了感情还没有钱吧，忙碌的工作会让自己没有时间去伤春悲秋。
总之，想要走出感情创伤全靠自己行动起来，你就是终日以泪洗面，该去的人也不会再回头，何不潇洒一点，继续翻篇前行。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哀莫大于心死，心死了就走出来了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间，一个字熬
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：练拳击可以不进行实战吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |