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怎么才能走出巨大的感情创伤?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怎么才能走出巨大的感情创伤?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个才经历过,一天天的伤心,恨不得他死。去年年底他出轨一个有夫之妇,表面上是原谅他了。但是内心深处还是觉得恶心。久不久又打又骂他。纠缠到八月十五他回家后,又有女朋友了。而且怀孕了。我彻底懵了。然后我就不停的给他发信息挽回。但是人家说了,女朋友都怀孕了还挽回什么?他说心态已经不一样了。就算人回到我身边,心也回不来了。曾经一起奋斗的所有一切,都是他和另外一个女人享受了。我恨奥。一直到前天,感觉突然发现他好像早就不是我的人了。再纠缠又有什么意义?我又何必再去纠缠一条狗。后悔死,白白浪费了我差不多一年的时间。有这个时间不如干点什么。放下后,就是出去散步,看到路边的灯光都开心很多了。 祝你也快点走出来。我是花了两个多月走出来了,曾经以为没有他我会死,结果发现没有他生活更加轻松
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么才能走出巨大的感情创伤?
你好,我是黄老师谈婚姻栏目,专业处理婚姻危机,专业帮妻子们解决老公出轨的问题。
对于此问题我有以下看法:
第一:如果想要走出被男人背叛的痛苦,那么首先要去解决问题。
不要拖着,不要每天活在痛苦中,不要自暴自弃。
第二:勇敢地去做选择,不管是原谅还是放弃,一定要去做选择,不能逃避问题,活在纠结中。
第三:不管是原谅出轨的男人,还是选择离婚,一定要让自己尝试着放下。
不要活在纠结中。
原谅别人也是放过自己。
如果你此刻正在经历着老公出轨,不知道怎么办,赶紧关注我们的头条号,然后在头条私信功能发私信,希望可以帮到你。
作者:黛雪
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果被伤得够深,心就会冰冷起来,然后觉得以前的一切都是笑话没什么好为之困扰。如果心里还存在一点眷恋和自欺欺人,那么才会有后悔 苦恼 愤恨 嫉妒 心痛这些情绪。
有的事情,不是留下创伤,而是抽走了内心的温暖,让人麻木得感觉不到痛了。
答主在寻找走出来的办法,还在在意和伤心,就说明心里还有一点儿光和暖,一定要珍惜,其实,说走不出去,都是执念罢了,要走出去,一抬脚,就出来了。把自己困在过去的,始终是自己罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个是需要时间。时间即使无法带走所有的伤痛,但也可以冲淡痛苦的浓度。
一个是出去旅行,去见见世面,可以提升格局,一旦意识到万事万物的开阔,就会更容易从小我和自怜自艾中走出来。
另一个是需要投入新的感情。一段新的好的感情会彻底治愈一段情伤。但这个需要运气和缘分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感情虽然看不到摸不到,但是最伤人的偏偏就是感情,它比利刃划开的伤口痛,比尖刀刺的疼。特别是重感情的人,一旦遭受情感打击就会一蹶不振。那么该怎么走出情感的创伤,走出那片泥沼,活出自我的风采来呢?
所谓的情感创伤不过是自己跟自己过不去!
有了情感创伤,第一步就是要走出去,千万别窝在家里!相关研究表明,人类闲时独处很容易产生不好的想法甚至抑郁;
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活在这个世界上,谁都受过伤,伤害或许是来自于父母,朋友,爱人。痛苦的经历是必然的,因为这是每个人酸甜苦辣别具一格的情感人生,要走出来需要时间,也需要一些减轻痛苦的方法,你可以好好大哭一场释放一下,但是请先给自己一个拥抱!
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倾诉,也可以和陌生人或者信得过的人倾诉。倾诉者可能会不停不停的说,其实说的阶段就是一个自我疗愈的过程,听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者隐私的人,最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重价值中立的人;
去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么,感受你此时此刻生活的美好,庆幸自己还活着!去和陌生人唠唠生活,聊点猫猫狗狗之类的小事儿!
找一件自己喜欢的事儿,全身心的投入!我很反对有些人说这种行为是一种逃避,是不敢面对事实的表现!我想说的是:这么做,在情感创伤的早期有着很好的效果,而且还能形成或加强自己的兴趣爱好!
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如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影,建议去找个靠谱的心理医生咨询哈!毕竟每个人的心理承受能力是不相同的,如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病,那就得不偿失了!但选择心理医生时,一定得三思而后行,“庸医”存在的比率还是比较大的,尤其是在心理领域!
人有理性,但是更有情感,所以当我们用理性做出选择之后,情感很可能会收到很大伤害。有的人会说情感的伤害只是心理上的,但是为什么会觉得真的像受伤了一样感觉到伤痛呢?
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