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你觉得戒烟有多难？
的人,尼古丁,烟民你觉得戒烟有多难？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴为你解答这个问题：
大家都知道，吸烟有害健康，但是为什么还是有人在戒烟了之后还是复吸，那么一个烟民戒烟到底有多难？那么在回答这个问题之前，我得跟大家说个事，据联合国不完全统计，在每100个戒烟的人数中，复吸率高达93%，就相当于说，每100个戒烟的人中，有93人最终会复吸，无疑是这三种原因，请听我慢慢道来：
一，焦油和尼古丁：大家都知道吸烟是有害身体健康的，因为烟草中含有大量的有毒物质和尼古丁，这些有毒物质会吸附在肺部，让肺变黑，而烟草中的尼古丁，一旦吸附大量热量或者在燃烧时温度升高就会变成一股气体，飘散在口鼻处或者空气中，一旦这些气体通过呼吸进入我们人体的大脑，会控制我们大脑的神经系统，从而使我们没有那么大的压力和烦恼。
二，烟瘾：为什么有些人从一开始的一根烟到后来的一天一包烟，因为这些都是烟瘾在作祟，抽得越高，烟瘾就会越大，抽得越低，烟瘾就会越小，因为烟草中的尼古丁的含量会决定你的烟瘾程度，一旦在戒烟之后，身体就会出现尼古丁的一个缺口，而在戒烟刚开始这个时期我们的身体会出现，精神萎靡不振，睡眠不好，注意力不集中的一些特点。当然了，这也是很正常的一种现象，然而正是这种现象这就是就导致了有些人在戒了烟之后又复吸的原因之一。
三，抽烟心瘾：戒烟不仅是一场对自己意志力的挑战，干是对自己心里的一种挑战，然而就是在这种过程中，我们必须面对离开一些狐朋狗友的挑战，因为这些狐朋狗友们，会使你戒了烟之后再重新复吸的概率大大提高！所以这就是为什么绝大部分人再戒烟了之后又重新复吸的原因之一。
总之吸烟有害健康，为了您的家人和你的朋友身体健康，请戒了烟吧，谢谢
亲爱的网友，你们有什么想说的吗？
欢迎在底下评论区评论，谢谢
(创作不易，感谢支持)
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟我感觉很难。关键是环境因素，在一个没有抽烟人，买不到烟的环境下相对好戒，周围环境中抽烟人多买烟方便，一般意志薄弱的人，很难客服心瘾，戒烟也就无从谈起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有恒心，不难
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢！凡是对戒烟感觉为难的人，甚至为了戒烟而找拐杖的人，都不是真正想戒烟的，你想想，这个东西即不能当饭又不能当水，又是一个消耗品，在广众之下叼着烟卷，人眼瞥视，更何况对身体健康有影响，以我看，既然想戒掉，就不要四处打听，将它一撇了之，当一个自我斗争的英雄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人烟龄12年，算不上真烟民，因为一直吸包口烟，从不吸进肺里吐出来。中间戒过三次，最长的一次坚持了3个月，复吸后烟瘾更大，现在基本上一天一包半。家人想了各种办法让我戒烟，比如说藏烟，扔烟，发各种吸烟后肺的病变图片，差点还被拉去医院拍肺部胸片。其实戒不掉主要是自己不想戒，虽然知道吸烟对身体和周围的人不好，但是不吸烟整个人是焦躁的，容易控制不住自己的情绪。身边也有不少朋友戒烟成功，或者抽得没以前那么厉害，有时候也和他们交流一下戒烟经验，总结了一下，能戒掉的主要有以下几点:
一、工作比较顺，事业成功，压力小，焦虑少。其实抽烟的人都知道，在想问题或者情绪烦躁的时候抽烟特别厉害，一根接一根，下意识地去点烟，这个时候烟可以缓解焦虑。所以你会发现很多事业比较成功的人都戒烟了。要戒烟，努力赚钱吧！
二、身体原因。身体实在不行了，医生说继续抽烟会要命的，这种一般都能戒掉，人都还是比较惜命的。这可归为被动戒烟的吧。
三、这种人也是我最佩服的人，说不抽就不抽了。这种戒烟成功的人意志力比较强，但更重要的是能够找他其他方式来疏解情绪，缓解压力，比如说运动，健身或者特别投入于某件事，整个人的精气神跟以前完全不一样了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
沒有什麼难不难的，只要医生告訴你烟和身体取其一，沒有戒不掉的
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