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运动量够的话能抵消“久坐”危害吗？

久坐,气血,的话运动量够的话能抵消“久坐”危害吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

运动量够的话能抵消“久坐”危害吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多多参加体育锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

二者没有联系

回答于 2019-09-11 08:43:50

两者没有关系 多运动才是王道

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

运动量大的话和久坐没有关系！坐在办公室和运动要同步！比如座俩小时 活动半小时或者出去走一走这样能起到锻炼身体和身体健康！运动量大是个人平时的要求！也是爱好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

首先 让我们来了解一下“久坐”的危害--多项研究表明，久坐、久卧的静态行为会增加心血管病、恶性肿瘤的风险，从整体上看也会导致死亡风险的增加

下面我们再来说 运动会不会抵消久坐带来的危害 运动 说到根源 会促进我们的血液循环 血液循环加快 我们的气血就会旺盛 气血旺盛 心肺功能就会得到提高 心肺能力的提高 反过来加快 我们的气血运行 这就是运动的好处

讲道理 运动是可以抵消的 前提是 我们不是那种一坐坐一天 然后疯狂运动 五分钟的 这样不仅不会提高 相反 会增加我们猝死的几率 这里说的运动 是相对的 有计划 有时间控制 有量的积累的运动 是可以改善我们体质 缓解久坐危害的

以上纯属个人观点 不喜勿喷

想知道“气血” 二字的 可以私信我