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轻度抑郁症的人有什么症状？
抑郁症,抑郁,压力轻度抑郁症的人有什么症状？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
轻度抑郁症一般不愿意与别人交流，遇到事啊，首先逃避。一般压力大的中年人及学习压力大的高中学生很容易得轻度抑郁症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请（附抑郁症自测量表）
抑郁症是心境障碍的主要类型，有的 称之为“心理感冒”，在现今社会越来越被人重视，据统计，自杀案例中高达80%的人都有或多或少的抑郁症的因素；究竟怎么知道自己是否抑郁症？自己患的抑郁症是轻度、中度、还是重度呢？今天，我先来回答一下抑郁症具有什么样的症状，然后，给大家提供一个自己就能测的抑郁量表，看自己处于哪个级别，看看自己是否需要找相应的心理咨询师聊聊。
我先给大家用最简单的方法自我鉴别，抑郁症有两个最主要的核心症状：持续性的心境低落（有的是悲伤的感觉）和拥有的愉悦感消失（就是对以前喜欢的的活动缺乏兴趣）。如果您有以上两种症状，就要接着文章看下去，做进一步的了解；
一、心境低落
显著而持久的情感低落、抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死；
二、自我评价过低，常伴随无用感、无望感、无助感、有自责自罪，感觉自己活着没有什么价值；
三、反应迟钝
思维联想速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞，脑子跟生了锈的机器一样；行为缓慢，生活懒散、什么都愿意做；
四、社交变少
喜欢一个人在床上躺着、以前联系的朋友也不愿意见、变得不修边幅、回避社交；
五、记忆力下降
感觉什么东西都不容易记住、注意力也很难集中，看书很久也不知道自己看了什么内容；
六、食欲变化
食欲突然增大或者减少、体重变化比较异常；
七、睡眠障碍
失眠或早醒，凌晨醒后很难重新入睡；有的是睡眠过多（跟以前相比异常太多）
八、性欲减少
对于夫妻之间的性欲没有以前旺盛、有的回避甚至拒绝过夫妻生活；
自测量表
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）
*2、我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）
3、一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）
4、我晚上睡眠不好（睡眠障碍）
*5、我吃得跟平常一样多（食欲减退）
*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）
7、我发觉我的体重在下降（体重减轻）
8、我有便秘的苦恼（便秘）
9、心跳比平常快（心悸）
10、我无缘无故地感到疲乏（易倦）
*11、我的头脑和平常一样清楚（思考困难）
*12、我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）
13、我觉得不安而平静不下来（不安）
*14、我对未来抱有希望（绝望）
15、我比平常容易生气激动（易激惹）
*16、我觉得做出决定是容易的（决断困难）
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）
*18、我的生活过得很有意思（生活空虚感）
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）
*20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）
自测方法：
评分4级标准：
1、没有或很少有时间；（偶尔）
2、少部分时间；（有时）
3、相当多时间；（经常）
4、绝大多数时间或全部时间；（持续）
正向评分题（不带星号），根据4级标准得分为1、2、3、4；反向评分题（带星号），根据4级标准得分为4、3、2、1；
将20项题目的总得分记为X分；1.25乘以X取整数部分记为标准分Y；
Y≥53即为轻度抑郁；
最好找专业的人聊聊，或者可以私信我，有时间了我尽量给大家解答；
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻度抑郁症患者的症状是疲乏、情绪比较低落、脑子转不动、记忆力减退、兴趣减低、办事效率低下、食欲减退、消化不良等。如果患者出现睡眠障碍，则可能是中重度抑郁症，轻度抑郁症常可以伴有植物神经的症状，如脑胀、头昏、阵发性脖子疼等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症实际上是一种神经类的疾病，属于一种器质性病变，轻度抑郁症的症状表现，一般有精神状态比较差，不想与人交往，睡眠不好，失眠情况较严重，或者不想吃饭，发展到中晚期会有自杀倾向，所以抑郁症也必须要进行治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
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