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吃什么可以化解压力？

压力,吃饱,巧克力吃什么可以化解压力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

在工作、生活中难免产生压力。尤其是男人，男人承受的压力远远大于女人。久而久之会产生焦躁不安的情绪，那我们如何减压？减压方法有很多，其中食疗方法最受用。像虫草老龟汤具有健脾、安神、美白皮肤的功效。土茯苓老龟汤具有清热解毒健脾胃的功效。西洋参甲鱼汤特别适合女性，可以补气养阴、清火除烦、养胃功效。天麻乳鸽汤头疼眩晕、肢体麻木喝天麻汤有很好的疗效当乳鸽和天麻结合，口感滑嫩还能治疗头痛。另外吃一些水果也能起到减压的作用。柿子抗疲劳、橙子排废气、香蕉缓和情绪、猕猴桃提高免疫力。除了吃我们也要养成良好的生活习惯1、合理饮食，少吃辛辣食品少喝酒抽烟，以吃清淡为主2、保证睡眠充足睡眠也是缓解压力的好方法3、经常打扫房间，一个整洁舒适的环境会让人身心愉悦，在房间里为放盆鲜花效果更好。当然最重要的是要学会自我调节身心，凡事都要往好的方面想，每天出门前对着镜子微笑一次，用充满活力的笑容面对每个人，面对每天全新的太阳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝酒伤身，吃肉肥胖，吃素无味

压力大时可以多喝水，不断地喝憋着不去洗手间

一段时间后膀胱压力大到你地精神压力全部转移到身体的生理状况中，一去洗手间方便后身体生理压力马上消除，随之而来精神压力也会减缓～

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃甜食或许可以，比如巧克力，甜甜圈，蛋糕等看起来就让人心情愉悦的事物都可以。

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