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孩子压力大，家长该如何帮助孩子减压？
孩子,压力,自己的孩子压力大，家长该如何帮助孩子减压？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子压力大，家长该如何帮助孩子减压？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个家长，都期望自己的孩子优秀。但是，很少家庭在孩子的成长过程中，都忽视了孩子也存在压力。
可能某些家长觉得好笑：“孩子衣食无忧，哪来压力呢”？
在我的孩子处于叛逆期时，有时也会偶尔抓住合适的交流机会。记得又一次，我俩随意的散步交流，当谈到“现在无忧无虑，应该好好学习”时，孩子竟然嚎啕大哭、哽咽不止。
“你们只知道好好学习，你们知道我的压力有多大吗？”
当时，我也很惊诧。心想，“你有什么压力，不就一个学习吗？”
但是，我没有这样说。让孩子稍作平息后，开始温和的温和的试探、交流。
“辰辰，这是爸爸的错，是爸爸对你的关心不够。对不起，让你受委屈啦。”
稍做停顿，继续询问。“说说看，你的压力来自哪里？看看爸爸能否给与帮助和支持？”
孩子的委屈稍作了释放，擦着满面的泪水，想了想。“你们知道班里经常排名，按名次排座位；肖豪的成绩还不如我，明年他爸安排出国考学；你们一和我说话，就离不开看看人家谁谁谁”…
孩子话未说完，又痛哭不止。“到家里，你们就是学习学习学习，到学校，整天就是排名排座。我怎么学？你们能不对比吗？难道我不想学好吗？”
孩子的一连反问，让我几度泪水强忍。是的，我们给予了孩子丰衣足食；但是，从未顾及孩子成长期，来自各方面的各种心理压力。
家庭、学校，一味的变相施压，挤得孩子没有喘息的机会，两点一线，点点都没有生活的温暖。
如何办？我陷入深沉痛苦和反思。
“对不起，辰辰。这都是爸爸的错，爸爸要好好思过，痛改前非，永不对比。至于学校，我要好好想一想，两天内去找班主人沟通交流，保证调整一下合适的座位。”
“那倒不必，只要你们理解，我一直在纠结、痛苦。爸爸，我以后也不再想这些问题，尽量专心致志学习”。
孩子的成长过程，不是单一的衣食无忧。他们的心理还很敏感、脆弱，需要我们经常像朋友一样，相互沟通、疏导、指引。
因为，我们不能忘记，我们也从他们的年龄一路走来，我们也曾压力重重、也曾苦闷、委屈、彷徨、无助。
理解孩子，让他们受到阳光的普照，心灵得到应有的温暖和慰藉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩不压力太大了会影响她的学习，所以不要上大多补习班了，少写点作业，多带她出去玩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如今的社会不断在进步，很多父母怕自己的孩子输在起跑线，比别的孩子笨，就不断的给孩子压力，就在父母不断的施压中，孩子就渐渐的梳理父母，不在与他们沟通！
为了孩子好，我作为一位母亲我不建议给孩子压力，这是我总结缓解压力的几点 。
1、降低自己的期望值：很多时候孩子的一部分的压力来缘于父母的期望过高。
2、沟通：不管多忙，每天都找个时间跟孩子相处，交流当天的事情。
和孩子一起勇敢面对失败和挫折，调整心态。享受美食，发现生活的美好
3、教孩子学会专注的做事，管理自己的时间。有烦恼或者郁闷的心情可以写下来，做记录。学会忘记昨天的不愉快！
4、多鼓励：平时家长要多鼓励小孩，激发小孩的学习兴趣，不能一味的去强迫小孩去学习
5劳逸结合：平时多陪孩子出去走一走，可以陪孩子到公园散散步，有助于缓解孩子紧张的学习气氛，让孩子紧绷的神经得到放松，也有利于提高学习兴趣！
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：最直接、也是最有效的一条，就是减少与别人家孩子的比较。
很多时候，孩子的压力来自于别人家的孩子。中国青年报社曾对2009名受访者进行了一次调查，结果显示90.6%的受访者称对孩子的期望高。83.4%的受访家长会拿自己的孩子跟别人家孩子比较。
其实，拿自己的孩子与别人的孩子比较不可怕。
如果能保持公正的心态，找到差距甚至能帮助孩子进步。可是，大多数家长反其道而行之，喜欢拿自己孩子的短处比别人家孩子的长处，不仅徒增自己的焦虑，无形之中也给孩子的压力加码。
有这样一个真实事件，一对从事科研工作的“高知”父母，总是感觉11岁的儿子不如别人家的孩子。他们常说：“这孩子比较淘气，学习成绩不好，我们的好基因没遗传下去。我们用了很多办法，吼他、骂他、报班补课，他的成绩就是不见起色。”
后来，两个人看了一些心理学上的书籍，整理了自己焦虑的心态，慢慢地发现孩子身上也有很多“闪光点”，比如，做事比较认真，能理解父母的辛苦等等。之后，他们不再埋怨孩子的缺点，转而鼓励他的优点，孩子的学习成绩反而大幅上升。
如果发现孩子压力大，父母们可以这么做。首先调整自己的心态，接纳孩子是一个平凡人的事实。另外，还要学会用更多视角看待孩子，性格、艺术、运动、成绩等等，而成绩只是其中一个方面，如果那对“高知”父母能够早点发现孩子的优点，而不是只盯着孩子的缺点，孩子的成绩会提高的更早。
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