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怎么才能从低落沉迷的情绪里走出来？

情绪,低落,自己的怎么才能从低落沉迷的情绪里走出来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想美好的事情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪转移……调整到自己最喜欢的健康有益的事物中去，有个画家曾经说过：每当我进去绘画角色，我的一切烦恼便可忘记……

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得你要相信，一切都会好起来！只是时间问题，站在长远一点来看待现在的问题！一切都会过去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

散步或慢跑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落是都有的事情，不用烦躁，就和女生来大姨妈似的，没几天就走了。个人认为你可能不止是单单因为信用卡的问题，主要是因为身边人们看待你的眼光和风言风语导致了你的心理压力比较大。最后让你只想着去逃避。不想回家和暴饮暴食这都是想去逃避别人，特别是想减少和家人见面的时间，多进行独处，在你自己的世界里得到自由。现在的社会就是这样。你好了，你好我好大家好；你要是有问题没有谁是可以帮你的，只能你自己走出来。

方法的话根据我自己的经验是1、默默的提升自己，让自己在不知不觉中掌握多项技能，这样就可以随时拿的出手。2、攒钱，有钱才有说话的底气，有钱以后你就会发现世界真美好，身边的朋友和亲戚家人真的很和谐。3、和家里人开诚布公的谈明白，不要太困扰家里人的抱怨，至于亲戚朋友的风言风语就是纯粹的放屁。4、让自己忙起来，所有的心情低落，胡思乱想全是闲的！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单点忘记不高兴努力向前

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