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有人说孩子没考好的话可能是注意力不集中的问题，那么怎样培养孩子的注意力呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

家长可以试着改变环境，放置一些新鲜天然的健康食物，比如：低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜和坚果等，让孩子自然而然地接触新鲜天然的食材，久而久之他们就能远离不健康的食物了。

陪学是暂时的，最终的目标是让孩子不需要家长的陪伴，养成自觉、主动的学习习惯。当发现孩子具有了一定的自学能力，能够专心学习的时候，就可以渐渐减少陪读的时间，渐渐地让孩子养成自己学习的好习惯。

资料显示，我国小学生钙的摄入量普遍不足，还不到推荐供给量的一半。因此小学生每天都应摄入一定量的奶类和豆类食品，既能获得充足的优质蛋白质，又可以补充钙质的不足。

不良的学习环境也会影响孩子的学习效率，比如：光线不足或过亮都会导致孩子视觉疲劳；噪声过大会分散孩子的注意力；室温过高或过低，会使孩子感到不适。所以，家长要尽量营造安静、轻松的学习环境，以便孩子能够更好地学习。

读书对于孩子的成长是非常重要的。苏联教育家苏霍姆林斯基指出：一个孩子不思进取，往往是由于他没有读过一本好书。父母要像寻找宝石一样去寻找那些关于杰出人物生平和斗争事迹的书籍，而且要把这一类书放到书柜最明显的位置上供孩子阅读。

研究发现，情绪的好坏会对孩子的听课效率产生巨大的影响。当孩子心情好的时候，积极性就高，就能集中注意力听课；当孩子心绪不定的时候，就会恍惚不定，无法专心听课的。因此，要想提高孩子的注意力，家长就要引导孩子改善自己的不良情绪，培养好的情绪。

在孩子与同伴交往的过程中，家长要特别注意引导孩子对比自己强的同伴、对比自己“差”的同伴和自己的竞争对手做到宽容，做到三“不”：不嫉妒比自己强的同伴，不嘲弄比自己“差”的同伴和不故意为难自己的竞争对手。要鼓励孩子向好同伴学习，帮助“差”同伴，学会与竞争对手合作。

家长要通过眼神、手势、姿态、表情、细节动作等传达出对孩子的关心和信任，通过真诚的表情、赞许的点头、默契的微笑、竖起的大拇指、肯定的眼神、温柔的抚摸等肢体语言给孩子以力量，感染他们的心境，让孩子拥有健康积极的心理状态。

书写，不仅是一个记录心情的过程，也是一个整理思绪、让自己潜意识里面的碎片完善、提升到意识层面的过程。在这样的一个过程中，孩子不仅记录了心情，同时也完成了对自己心路历程的一次审视。为了引导孩子合理宣泄情绪，就要鼓励孩子多写日记来记录心情。

小学生一般都喜欢独立的感觉，他们希望自己的事情自己拿主意，他们不想受到家长的摆布。只有大人允许他们尝试这些事情时，他们才会有独立的感觉。父母不应该总给孩子这样一种暗示—让孩子感觉自己做什么事情都笨手笨脚的。

每个学期的考试，目的是为了让孩子知道自己在这学期里学到了什么，落下了什么，是一种可以帮助学生对知识进行总体复习的好方法。如果成绩不理想，家长就要引导孩子找出自己存在的问题，为以后的学习打好基础。

嫉妒是一种人格有缺陷的不健康心理行为，嫉妒者一旦产生恼怒情绪，做事的时候就不容易集中注意力；还会导致免疫功能下降，引起多种心身疾病，要引导孩子去除妒忌之心。

俗话说得好：“兴趣是最好的老师。”有了兴趣，孩子的积极性就会被调动起来，做事的时候就能集中注意力；如果孩子对所做的事情一点兴趣都没有，自然就会少一些趣味，注意力也就很难集中了。聪明的家长有时候也会从兴趣入手来提高孩子的注意力。

在生活中，家长要调动一切积极手段，鼓励孩子开动脑筋，手脑并用，最大限度地激发他们对学习的直接兴趣。如果限制甚至剥夺孩子的活动，他们很快就会对学习感到厌倦、乏味，从而降低积极性。如果孩子处于中、高年级，也要组织生动的活动，调动他们的学习兴趣。

心理学家认为，家长应尊重孩子的兴趣。如果孩子在童年、青少年时代的兴趣得到重视并加以正确引导，那孩子的一生将有可能被改变。

孩子在读书时，有些家长因为心疼孩子，不是给孩子送一杯牛奶，就是给他送一个水果，生怕孩子累着。家长的初衷是好的，但是这样做容易干扰孩子记忆。一边吃喝一边读书，效果并不好。孩子常常因为吃东西而忘了自己在干什么。因此，家长可以在孩子停下来后，为孩子准备些东西。如果孩子在读书、学习，那么最好还是克制一下自己的爱子之心。

对待困难和问题，家长要采取启发、引导的方法，指导孩子开动脑筋，寻找解决问题的方法，帮助孩子独立思考和探索，养成对问题、知识的好奇心与求知欲，以及对问题主动思考的质疑态度和批判精神。

在培养孩子兴趣的时候，家长要注意与孩子将来的人生规划、求职就业结合起来。例如孩子喜欢下棋，但他并没有想到自己将来要以下棋为业，你也没有打算把他培养成一名职业棋手，那你就只能把下棋作为孩子的无害兴趣来培养，把它当成一种业余爱好来培养。

生活中，要将孩子当作大人看。在一起谈论家事时，孩子再小，也会有自己的思维与看法，家长应该让孩子发表自己的观点。多给孩子机会发表自己的看法，不仅能够锻炼他们的思考能力，还可以有力地提高他们的语言表达能力，让他们变得敢说、会说。

作为父母，不能只是欣赏孩子的兴趣，还要善于发现孩子的兴趣。不管你对孩子的兴趣持什么态度，你都要以极大的热情发现并支持，使其发展成为一种能力。

不同的孩子成长在不同的环境会养成不同的习惯，而每个孩子其实都会接触不同的场合，到底孩子能不能在不同的场合下有意识地约束自己的行为，以适应环境和场合的需要，这就要求做父母的有意识地培养孩子的规则意识。为了孩子的学习，家长要和孩子立规矩，比如：上课的时候要认真听讲，不能三心二意等。

研究发现：分散学习要比长时间的集中学习效果好。对于正在上小学的孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散学习的方式。所以，可以让孩子每次学习30分钟，中间休息之后再学习。这样孩子就不会疲劳，学习的效果也会更好。

在日常生活中，父母做事一定要有条理、有计划。比如，家里要整理得井井有条，东西不要乱放，看完的书要放回原处，衣柜里的衣服要分类摆放等，这些细小的行为都可以促使孩子养成做事有条理的好习惯。

为了让孩子尽早将心收回来，家长可以提前给孩子买些开学用品，比如：包书纸、文具、饭盒等。为了激发孩子的兴趣，家长还可以买些彩色的包书纸给新书穿件衣服；还可以让孩子跟着家长一起包书，整理书包。

学习目标如果过于遥远和庞大，往往难以激励孩子即刻采取行动去实现。因此，父母应该告诉孩子把大目标分解成一个个小目标，最好具体到每一天需要完成的目标。

如果是由于孩子的气质和性格所为，父母就不能急于求成，应该让其从日常生活的小事做起，如：收拾自己的玩具、床、书桌等，以增加熟练度和速度；父母也可以通过和孩子比赛等方法，使孩子逐渐在做事方面加快速度。但不要对他太过苛刻，只要他不是故意拖拉，只要他在尽力完成某件事，就不必苛求。

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