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有孩子后变得抑郁但却承受父母的语言暴力，该如何自救？该如何劝自己不要在乎别人？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 远嫁，婆家不帮忙带孩子，娘家不帮忙带孩子，自己从高薪辞职带孩子，而且环境陌生，有工作变没工作，有朋友变没朋友，可以说，自己这三年经历的改变很大，孩子不乖，不好带，自己抑郁指数54，过了18属于抑郁，我54，这种情况下，一年回娘家两三趟吧，本想得到一些安慰，但是，父母言语暴力，让我很难过，而且沟通不了，沟通的结果是她们更暴力的语言攻击。这种情况下，该如何自救？该如何劝自己不要在乎别人？补充:老公很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很同情这种人。女性生产以后会出现情绪的变化，这是必然的。因为她所处的环境和面对的事物都发生了改变。
人都是因景而生情的。情景不同，人的情绪必然会不同。
产后抑郁有一个过程，头十天左右是最重要的的时间，因为她要承受身体和心理的双重压力。如果此时，有外人再施加语言暴力，那会加重抑郁情绪。
第二个十天要格外小心，因为她对自身的不良情绪正在进行适应和调节。如果得到家人的关心和抚慰，心理压力会逐渐减轻。否则，会推动不良情绪极端恶化，呈现快速下滑的趋势。
第三个十天是情绪惯性的后坠期。如果好转，那就没有问题。如果继续处在抑郁的氛围中，那有可能产生严重的后果。
所以，坐“月子”就要好好坐。出了月子才能看到结果。
怎么应对月子中的抑郁情绪呢？
第一、家人要给予更多的关爱和陪伴；
第二、在饮食习惯和结构人尽可能满足她的需求；
第三、保证她有充分的时间休息和恢复身体；
第四、尽可能不要出现负面情绪，尤其是比较性的语言最伤人；
第五、产妇要保持乐观心态；理解自身的处境，不要求全责备。
情绪需要调节和疏导，不能放任自流，更不能采用堵截的粗暴方式。
内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因发生作用的。
所以，情绪的调节关键在自己！
希望你做情绪的主人，不要当情绪的奴隶！
祝你读过开心快乐的每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是一个男的。不能设身处地的谈论女人产后抑郁的事情。但是我媳妇生我孩子后就抑郁了。
有时候劝解她的时候，就是得到反效果。比如说为了孩子的时候，她就说没人管她了之类的话。反正家里人怎么劝都得围绕着孩子劝，结果就是不好，而且我媳妇还严重了。
你这是远嫁，朋友同学亲人多不在身边，老公还得上班赚钱，你照顾自己有时候都照顾不好呢，何况还得带个孩子。
不过，孩子不是不听话，而是小孩本就听不懂话罢了。我闺女两岁，我媳妇怀上，我就让她不工作了。她也是累的。我母亲腿不好使，我媳妇不让她带，我丈母娘糊涂，带不了孩子。
但是您也得往前看。三年了，孩子能送幼儿园了，对你来说可以算是解脱。你爱人比较不错就是你最大的幸福。有时候靠老人靠其他的人不如靠自己。
我在我闺女一岁半的时候强行扔给我妈一段时间，带着我媳妇出去疯了一个礼拜。期间就有些可能你认为的语言暴力之类。比如说把你惯的之类的话。不过一切的心病都有个节。她想开了，这坎算是过来了。
你还得和你爱人想办法过这个坎。用你们自己的办法。
您应当想办法把压力分散点。比如去信个教什么的，或者玩个游戏什么的。最主要的是不要瞎想。你想想你多久没傻笑了？
既然我都来跟你白话几句了，给你讲个我孩子的笑话吧。这些天我放假，在家帮忙看孩子，我闺女喊我，爸爸爸爸，我又尿裤子了。我不信啊，刚刚才尿完啊。我就把手伸她裤子里。我闺女还说呢，湿湿呼呼的。结果我就掏了一手的臭粑粑。我举着手发愣的时候，我闺女一跳，这点玩意全弄我脸上了。
天大地大，宝宝妈最大！虽然帮不了什么，看个笑话开心一会是一会吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
很同情你抱抱（别介意，俄是女滴）
您的压抑是来自多方面的，来今日头条第一次碰到让我这么心疼的人。整些心凉鸡汤都觉得敷衍你，自己有负罪感。看了你状况我都压抑了。这么多的事情都给你摊上了。唯一让人欣慰的你还有一个好老公。
我觉得解决问题的关键：你必须走出去，去赶紧的融入社会，然后慢慢适应这边的风土人情。不能待在家里带孩子了，久了你会和社会脱节的，一旦脱节后还有别的未知......你懂得。别指望你的亲妈了，也别总在娘家常住，回到老公身边来。为了自己的身体和未来，千方百计（不乐意也得乐意哦）和婆婆搞好关系，让婆婆帮忙带宝宝，熬到宝宝上托了会好的。实在不行雇人也行（家里装个监控），最好给婆婆带。
走出家门、走上职场这是改变你抑郁的唯一出路。当你适应了这里风土人情，有了自己的朋友圈大约需要三年的时间。要改变状况只能靠你自己，别忘记两个字：坚强！相信你是一个智慧的人！一定能走出阴霾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
激素水平什么的不说了
从“劝自己不要在乎别人”这句看来，你是一个独立自主的女性
但是，你也需要依赖
说老公对你好，背后也可能是你大大的包容，包容他已经做的足够好，可能他给的还不够
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