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幼儿喂养什么时候可以添加盐和味精？
宝宝,含量,加盐幼儿喂养什么时候可以添加盐和味精？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
幼儿喂养什么时候可以添加盐和味精？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的回答可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁前不要给宝宝加盐和味精哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
盐可以，味精不要给吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子我是一岁之后，给他吃稀饭菜汤，加一点点盐，因为那个时候我的奶水还好，每天也就给他加一顿午餐，所以吃得很少盐。现在都两岁多了我们做饭都没有放过味精，偶尔放点点鸡精提鲜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于老年人来说，带宝宝的时候总要说，不吃盐没力气。
可年轻妈妈们通过种种渠道了解，1岁前宝宝的饮食是不能够加盐的。
那么，宝宝的辅食到底能不能加盐？
不加盐，是不是宝宝就不爱吃辅食，腿脚也没力气了呢？
宝宝为什么要少吃盐
我们都知道食盐中主要是钠，而钠主要通过肾脏代谢。宝宝的肾脏等器官还发育尚不健全。
如果摄入过量的钠会加重肾脏负担，长期下去会造成损伤。此外，盐分摄入过多，还会抑制钙的吸收。还会造成宝宝日后偏食、挑食的习惯。
Tips：宝宝都需要摄入钠元素，但补钠并不等同于吃盐。除了食盐，还有很多天然食物里含有钠元素。
宝宝1岁以前不用加盐
《中国居民膳食指南》（2016版）：给6-12月龄宝宝制作的辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。
0-6个月的宝宝
钠的需求量相对少，母乳的钠含量可以满足宝宝的需求，配方奶的钠含量高于母乳。宝宝只要把奶喝好就行。
7-12个月的宝宝
虽然此阶段对钠的需求量略有提升，但随着辅食的添加，宝宝获得钠元素的途径越来越多，钠的量完全可以从母乳、配方奶以及其他天然食物中获得。不需要在制作辅食时额外添加盐。
如1个鸡蛋含钠71mg，100g鲜瘦猪肉含钠65mg。
宝宝1岁以后少量加盐
1-3岁的宝宝每天需摄入700毫克的钠（1.8克盐）。1克盐大概有一角硬币那么点儿。
宝宝可以从辅食中的主食、奶制品、肉鱼禽蛋、蔬菜水果等食物获取钠也可以满足需求。如果宝宝对清淡饮食没兴趣，可以稍微加点盐即可。
Tips：1克钠折算为2.5克盐。钠乘以2.5就是对应的盐含量。
警防“隐形盐”
除了食盐，食物中也隐藏了很多盐分，尤其是加工类食品。
调味料的酱油、味精、鸡精盐含量很高，还有所谓的儿童酱油，儿童肉松，加了它们就不要加盐了。
海鲜制品钠含量也不低，宝宝辅食需要注意。
学会查看营养标签，钠含量的NRV%超过30%就要提高警惕了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议宝宝一岁之内都不要吃盐哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
“宝宝1岁以前（甚至3岁以前）都不要吃盐。”
因为盐是经过肾脏处理，随着尿液排出的。小宝宝的肾脏还很脆弱，无法处理过量的盐，负担过重。
我们平时习惯说的“盐”，学术一点叫：氯化钠，真正起关键作用的还是盐中的那个“钠”。
客观讲，宝宝的确是需要钠的。中国居民膳食指南上对各年龄宝宝的适宜钠摄入量的建议如下：
需要注意的是，除了盐，也有其他形式的钠。比如：味精。
再者，加工食品当中钠的含量较高，是生活中的“隐形盐”。
还有一些天然食物中，也存在钠离子。比如：
⭐6个月以内
对于6个月以内纯母乳喂养或配方奶的宝宝，从奶中获取的钠就足够了。
ps：1岁以前不让宝宝喝牛奶，其中一个很大的原因就是牛奶的钠含量比母乳（配方奶）高得多，宝宝hold不住！
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