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你们有得过抑郁症吗？都是怎么解决的？
抑郁症,自己的,抑郁你们有得过抑郁症吗？都是怎么解决的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
但愿你们不会经历这些吧，也希望风雨之后，尽是暖阳
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，轻微的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有过抑郁症的经历。只是当时还不没听说过这个词。现在回想起来自己还得过抑郁症，不过好像是轻度的，竟然自己治愈了。
也并不是我现在的处境非常好，生活很幸福。而是心胸宽阔了，内心强大了，有句话说的好“生活虐我千百遍，我待生活如初恋”。
我也查了有关资料，抑郁症主要有下面几个表现，也符合我的经历。
1.情绪地落，患者在病发初期往往感觉不出自己已经患病，只是心情不好，不愿和外界接触，时常有厌世情绪。
2.思维迟缓，反应迟钝，记忆力和注意力减退。
3.焦虑、失眠引发头痛，胸闷气短等症状。
抑郁症的症状还有很多，因人因事而异。
根据我自己的经验得了抑郁症这样治愈:首先要觉得自己很重要，不要自卑。自己的家人离不开自己，特别是最亲的人 。再难再苦的事一定会过去。其次，生而为人，不能轻言放弃，这个世界很精彩，以后的路还很长，你要做的只有努力向前。再者，我觉得在意别人的看法也有很多好处。怕别人嘲笑自己就会把自己收拾的干净利索。怕别人看见自己的家庭 不好，会尽最大努力把家经营好。慢慢的性格也会开朗起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去锻炼，跑马拉松，冬泳，做与众不同的事。曾经很抑郁的时候一直跑一直跑，想把自己跑死。然后发现跑累了心就没那么苦了。身体累了就会想休息，身体休息了心也就休息了。
学会拒绝不喜欢的事，如无意义地聚餐，应酬，老好人之类。
学会倾听别人和倾诉自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当初产后抑郁症没引起重视，现在发展到焦虑伴抑郁，病程长达十几年了。一直没正规治疗，身体出现不适的症状就去看中医，吃中药吃到想吐。在失眠严重到吃安定也无济于事，准备去医院心理科住院的时候，受人指引去了寺庙小住，居然在不吃药的情况下神奇的能睡着觉了。从此就开始信佛，但凡有人问我怎么好的，我都回以“拜佛拜好的”。但是因为病程太长，想在短时间内痊愈不太可能，中间也会有病情反复的时候。每当病发难受的时候，师父会教我念佛号和禅修来降服。从以前无法正常上班，到今年以“高龄”考到驾照，我自己都会觉得不可思议。南无阿弥陀佛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我二十年前得过重度抑郁症，吃中药调理加锻炼，这二十年来，有时候遇事还会有些症状出现，但自己能控制能够调整自己，就算好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题比较复杂，深入浅出的发表一下拙见。
1.无论是谁，总会在人生中遇到挫折，或者难以逾越的坎儿，心里郁闷压抑久了，得不到释怀，就出现所谓的抑郁症了。
2.这是件好事，是上帝在磨炼你。走出去，你会有更广阔的天地。
3.很多人遇到这种情况，走不出去，怎么办？请联系我，我帮你走出去。免费服务，心理咨询。
4.希望对抑郁症的朋友有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没有过抑郁症，有一段时间时间心情很压抑，很难调节！原因很复杂，有感情、有工作、还有生活环境！我觉得抑郁症患者的病因小时候就形成了吧，虽然小时候外公外婆很疼我，可是我还是感觉很孤独，我一直不懂得怎么去跟同龄人交往，我以为去付出去关怀别人就能懂我，结果我还是那个孤独没用地烂好人！抑郁症的原因就是自己心里有了矛盾或做错了一件事情，这个诱因在人的大脑里不断重复、回放，让人的愧疚、痛苦形成了恶性循环，严重于一件微不足道的小事情也能让人感觉痛苦、恐惧！只有保持一颗乐观向上的心 ，积极的面对生活，真诚地对待朋友，不要去想那些消极的事情，我想抑郁症会被消灭的 人人都会开开心心的
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