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为什么有些人晚上经常做梦?
睡眠,梦境,的人为什么有些人晚上经常做梦?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说:日有所思,则夜有所梦。因为人常有喜怒悲哀乐的情绪发生,当过激时就控制不住,因而就难免会胡思乱想,甚至还会作岀不理智的行为!或夜不能眠,或一闭眼就做梦。如果你心中想的是喜事,好事,美事。所得的当然是好梦,美梦!如果你心中想的是不吉利的事,所梦到的当然会是恶梦,不吉利的梦了!所以想要没有梦,最好就是什么事都能看得开,都不要放在心上。让一切随缘!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
相信很多人应该每天都有做梦吧,不过人为什么会做梦呢?这也是多数人非常疑惑的问题,有一些人觉得这是人们白天的一个响应,也有人觉得是太累导致的,但是每天晚上睡觉都要做梦到底是怎么回事,它会不会影响睡眠质量呢?关于做梦与睡眠质量的问题,下面就来了解一下吧!
一、每天晚上都做梦的原因
其实引起人们多梦的原因有很多种,比如①精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素是可以造成多梦的现象;②工作或是学习压力太大、环境变化、噪音、光以及空气污染等社会因素也是造成每晚多梦的原因;③另外还有晚饭吃的太饱、睡觉喝茶或咖啡等不好的习惯也会引起做梦。
事实上,睡觉的时候做梦是一件很正常的生理现象,大多数人每晚都会做数个梦,不过有些人只是不记得自己做梦了而已,醒来就会忘了,所以会觉得自己根本没有做梦;而另外有一部分就会记得自己的梦境中的内容,知道自己睡觉时有做梦。
倘若记起了睡觉时的梦境,这并不代表着此人的睡眠质量会变差,主要是因为人体睡眠两部分,就是快速眼动期和非快速眼动期,很多人在做梦的时候是在快速眼动期,若是在此时醒过来了,就会记起梦中的情节。通常的话,快速眼动期在人全部的睡眠时间里占1/4,所以它对睡眠质量不会有较大的影响。
但是,倘若发现自己差不多整晚都是在做梦中度过的,导致了多次醒来以及失眠的问题,这时候才算是影响到了人的睡眠质量,而且在这段时间里同时还有记忆力衰退的问题,最好就医,找专业的医生进行治疗。
二、每晚睡觉都做梦造成失眠怎么办
如果因为做梦引起了失眠的问题,这里不建议服用安眠类的药物,因为药物能干扰人体睡眠的自然过程,最好是平时可以提高活动量与锻炼,放松一下身心,有助于改善失眠的情况。此外,还可以按照以下几点去改善:
1、生活调理:一定要有一个规律的生活作息,按时睡觉;晚餐的时候,不要吃得太过于油腻,最好清淡一些;睡前可以听一些舒缓的音乐、洗一个热水澡等。
2、药物调理:虽然不可以吃安眠药,但是可以喝安神补脑液,非常简单实用,它没有什么副作用。
3、精神放松:睡前不要想太多,一些没有必要的烦恼最好忘记,可以找一些开心愉快的事情做或是想一些开心的事。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么有些人经常做梦,需要了解梦是怎么产生的,梦境是人的意识在感应器官处于休眠的状态下的延续,同样也是意识作用的结果。
梦境这种环境比较特殊,他有一种潜意识的直觉,现实世界的感知与梦境不尽相同,前者的感知是受意识的控制,后者脱离了意识的束缚 (不是绝对意义上的,只是意识减弱了而已,依然有意识的存在),因而他的显现形式更加自由自在、无边无际、美及无瑕。
梦境与现实都是人的大脑对客观世界的认知与想象,是一种不真实虚幻的表达,他们都不是真实的存在,没有人的大脑什么都无从谈起,而大脑装的都是些虚无缥缈的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么有些人经常做梦,需要了解梦是怎么产生的,梦境是人的意识在感应器官处于休眠的状态下的延续,同样也是意识作用的结果。
梦境这种环境比较特殊,他有一种潜意识的直觉,现实世界的感知与梦境不尽相同,前者的感知是受意识的控制,后者脱离了意识的束缚 (不是绝对意义上的,只是意识减弱了而已,依然有意识的存在),因而他的显现形式更加自由自在、无边无际、美及无瑕。
梦境与现实都是人的大脑对客观世界的认知与想象,是一种不真实虚幻的表达,他们都不是真实的存在,没有人的大脑什么都无从谈起,而大脑装的都是些虚无缥缈的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是在晚上睡觉时经常做梦,对于这种现象,我是百思不得其解,于是查找了许多相关资料。
根据资料显示:做梦是人类的一种正常生理现象。我们入睡后,大脑也慢慢进入睡眠状态,但有一小部分脑细胞仍在活动,这就为作梦打下了基础。
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