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怎样给孩子做菠菜吃呢？给孩子吃什么辅食比较好？
菠菜,宝宝,辅食怎样给孩子做菠菜吃呢？给孩子吃什么辅食比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
菠菜的营养价值很高，可以补铁，促进儿童生长发育，增强免疫力等，不一一赘述。
但是菠菜有种味道，处理不好，孩子不爱吃。菠菜还含有一种草酸物质，处理不好，容易中和食物中的钙质，增加肠胃负担。
菠菜大概有三种做法。
第一，做成菠菜粥。首先把菠菜在热水中焯三分钟，破坏里面草酸物质，切碎。加盐，酱油，和鸡蛋或者大米混煮，做成香味扑鼻的菠菜粥。
第二，凉拌菠菜。同样将菠菜焯水，切碎，拌入酱油，香油，熟芝麻，盐，葱花炝锅的热油淋一下，煎好切丝的鸡蛋再往里加入增加营养。
第三，菠菜炒鸡蛋。这是最简单的做法。煎好鸡蛋，搅碎，出锅备用。然后，葱花，蒜，炝锅，加入切好的菠菜翻炒，加盐，酱油等调料，再加入提前做好的鸡蛋，翻炒几下就可以了。
菠菜属于经济实惠的蔬菜，营养丰富，尤其对孩子身体好。可以经常食用喔。
以上是个人的简单建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子满6个月可以加辅食，首选高铁米粉。然后就是菜泥、肉泥、果泥。
由于菠菜含草酸较多，可以在开水中焯两分钟。
菠菜的做法：
1.可以做菜泥放在米粉里
2.可以打成蔬菜汁用来和面，做蔬菜面、蔬菜馒头
3.也可以直接剁碎放在面条、粥里
宝宝刚加辅食，一定每样食材添加3天，观察有无过敏反应。一岁以内不吃盐、不吃蜂蜜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜无论怎么做都要过水，去草酸。不然影响钙的吸收还容易结石的。可以换着花样做，和面里，做成白色的馒头糕点之类的，面条什么的，也可以做成菜根据宝宝月龄来做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜粥，
菠菜洗净切断入焯水剁碎备用
锅里换水，加入洗干净的小米大米起来熬，开锅后中小火煮20分钟，加入剁碎的菠菜，大火煮3分钟就可以了
菠菜汁的做法
1.菠菜洗净、切碎后，放入碗中，上蒸锅，或放入开水中煮熟。 2.将蒸熟或煮熟的菠菜，放入干净的碗中，中汤匙研磨出菜汁。再用纱布或滤网除菜渣，取菜汁，凉温即可喂食。
菠菜和鸡蛋
1.将菠菜洗净切成小段，放入沸腾的水中焯1分钟。
2.取出焯好的菠菜，用勺子压碎成泥状。
3.将鸡蛋放在锅中煮熟，只取蛋黄，用勺子碾压成泥状。
4.将菠菜泥与蛋黄泥拌入稠粥中即可。
此外，小朋友不适宜吃太咸，该少放盐
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜面，菠菜肉米饭一起打成糊糊，菠菜蒸鸡蛋，都行
回答于 2019-09-11 08:43:50
6个月的宝宝可以用研磨碗弄成泥，放到米糊里给孩子吃，8个月以上就可以吃碎沫了，再大一点就可以吃大一点的颗粒了，主要看吃完孩子的大便情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜榨汁做馒头，辅食吃进口不加糖
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