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如何找准适合自己喝的几款茶？
绿茶,自己的,体质如何找准适合自己喝的几款茶？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
按照中医的理论，将常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。
一、寒性体质
体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。
中医解析：调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。
茶饮养生：
1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。
2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。
3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。
二、热性体质
体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。
中医解析：可服用性平缓和之滋补药物和食物。
茶饮养生：
1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。
2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。
3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。
4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。
三、抑郁性体质
体质特点：性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。
中医解析：调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。
茶饮养生：
1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
喝什么茶要根据自己体质选择。
你适合喝什么茶呢？下面列举了不同体质、身体症状适合喝的茶类。请对号入座
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绿茶
① 长时间坐在电脑前的上班族、白领
②经常吸烟喝酒的人
③体质偏热、胃火旺的人（比如口腔异味、便秘、口疮、、爱长痘痘的人）
④“三高”疾病患者
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白茶
① 神经紧张、压力大的人
②睡眠不好、容易失眠的人
③糖尿病患者
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黄茶
①消化不良的人
② 食欲不振的人
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乌龙茶
① 肚子胀、消化不好的人
②肥胖的人
③血脂高的人
④口舌干燥、嘴唇干裂的人
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红茶
①女性、体寒以及体质较弱的人
②老年人
③血脂高的人
④抵抗力低的人
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黑茶
①体虚、喜欢吃肉的人
②胃肠功能不好的人
③患有高血压或动脉粥样硬化的人
④肥胖者
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。夏季要绿茶，能消渴，减肥，败火，清凉。冬季喝红茶，能暖胃，健脾，还能提神醒脑，消炎，养胃护胃等好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要看自己喝完茶以后的感觉，比如说有没有不适。如果肠胃不太好的话就建议不要喝绿茶啦。建议喝红茶暖胃。肠胃不舒服的喝完绿茶以后会返酸。然后再比如，个别人又特别喜欢茉莉花。觉得茉莉花的香味儿，特别迷人。有的又觉得铁观音，光看泡在杯子里的茶就觉得赏心悦目。所以这个还要看自己喜欢喝什么和适合喝什么？因人而异。
因此，要看个人的感觉。建议多喝、多尝、多试。经过反复的对比，挑选。就能选择出自己喜欢的和适合自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你需要先来了解茶叶的分类:绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、乌龙茶、花茶，这是茶叶的大致分类。
1.绿茶分布范围极为广泛山东、浙江、江苏、湖南、湖北、福建、广西等都是我国的绿茶主产省份。因它的色泽和冲泡后的茶汤、叶底是以绿色为主调，故名绿茶。
2.红茶主要以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、发酵、因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
3.黑茶主产地为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。又因成品茶的外观呈黑色，故名黑茶。
4、白茶主要产于福建福鼎、安吉、松溪、建阳、云南景谷等地，因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。
5、黄茶是我国的特产。湖南岳阳为中国黄茶之乡。
6、乌龙茶主要产于福建及广东、台湾三个省。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶有分解脂肪、减肥健美等方面的功效。
7、花茶分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等。
了解之后、再根据自己的身体状况进行选择！
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